A testszerviz.hu csirkemell receptjei

MA-HAL Marketing Nonprofit Kft. weboldala információkkal halas receptekkel! - Készíts Te is egészséges halételeket hazai alapanyagokból!
 

A hal nagyon egészséges élelmiszer, jóval többet kellene ennünk belőle, mint amennyit jelenleg fogyasztunk. A halhús kevés koleszterint tartalmaz, ugyanakkor nagy mennyiségben található benne a szervezet számára fontos foszfor, jód, fluor, szelén, vas, kálium és kalcium, továbbá rendkívül gazdag A-, D-, B2-, B6-, és B12-vitaminokban. A hal forrása az omega-3 zsírsavaknak, amelyekről bebizonyosodott, hogy csökkentik a szívroham kockázatát. A halak húsa laza szerkezetű, könnyen emészthető. A halolaj élettani szempontból rendkívül hasznos, a benne található anyagok gátolják a vérrögképződést, mérséklik a vérzsírszintet, szabályozzák a vérnyomást.

Az egészséges táplálkozás részeként fogyasszunk heti rendszerességgel halat!

TopReceptek.hu - Nagyszerű receptek minden nap! Ételek, sütemény receptek, BBQ, Grill, tippek-trükkök nem csak a konyhából.

Az IKEA ingyenesen letölthető szakácskönyve olyan konyhai hulladékok újbóli felhasználásra ad tippeket, mint az almacsutka, a banánhéj vagy a megmaradt zöldségdarabkák. Az észak-amerikai séfek közreműködésével készült online könyvben közel ötven recept található, melyek mindegyikében azok az újrahasznosítható alapanyagok kapják a főszerepet, amiket a legtöbb háztartásban simán kidobnának.

A számos recept között a főételektől kezdve a desszerteken át, szinte minden étel megtalálható a könyvben, miközben arról is szó esik, hogyan használható a tojáshéj vízkőoldóként, hogyan lehet a levágott zöldségvégekből egészséges növényt termeszteni, vagy hogyan lesz az uborka maradékból hasznos és hatékony rovarriasztó.

A 111 oldalas angol nyelvű receptkönyvet ide kattintva tölthetitek le.

A "Kifőztük" gasztronómiai portál több ezer receptje mellett a  160 g Diétasuli rovatot ajánlom látogatóim figyelmébe, ahol hasznos diétával kapcsolatos információkat találnak.

A Türkinfo - Gasztro rovata a török konyhát népszerűsítő leírásokkal, eredeti török receptekkel

Budai Péter Chef és gasztronómiai tanácsadó weboldala receptekkel

PRATİK YEMEK TARİFLERİ - Török YouTube csatorna magyar fordítással, praktikus, egyszerű, finom finom ételek, sütemények, sütik és desszert receptjeivel.

Elődeink eledele - A TV21 Ungvár gasztronómiai sorozata, amelyből kiderül mit és miből főztek nagymamáink, az is, hogyan készítették akkoriban.

Halimádók konyhája - YouTube Csatorna tucatnyi hal, halas recepttel, videórecepttel.