Hétfő, 2021-09-27, 01:46:40
Nyitólap Regisztráció RSS
Üdvözöllek, Vendég
A fejezet kategóriái
Belföld [4954]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
Bulvár | Celeb [140]
Érdekesebb bulvár hírek.
Bűnügy [252]
Bűnügyi hírek, információk
Extrém [250]
Extrém, megdöbbentő hírek.
Egészség | Életmód [672]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [949]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
Európai Unió [19]
Hírek az Európai Unióból
Gasztro | Recept [2799]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
Gazdaság [31]
A gazdasági élet hírei
Horgász [1047]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
Játék, -pihenés, -szórakozás [125]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
Jó tudni! [2136]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
Kommentár | Reakció | Vélemény [1170]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
Politika [91]
Politikai jellegű hírek információk
Receptek sonkapréshez [27]
Receptek, leírások házi húskészítmények (felvágott, sonka, disznósajt, stb.)sonkapréssel történő elkészítéséhez
Számítástechika | IT [3378]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
Történelem | Kultúra [775]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
Tudomány | Technika [1958]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
Választások [307]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
Világ [2721]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
Weboldalam hírei [40]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
Belépés
NÉVNAPOK
Kedvencek
  • Avast - My Avast
  • Linkgyűjtemény készítő, megosztó ingyenes alkalmazás (eLink)
  • Elektronikus Eü-i Szolgáltatási Tér - EESZT: bejelentkezés
  • Erodium - Orvosi Betegirányító Rendszer
  • Facebook Videó letöltő
  • Fotómontázs, irható, online, free | PIXIZ
  • Fotókollázs, Fotókeret Online/Photo+Fan+Editor
  • Free Picture Solutions
  • Giveaway Of The Day - Ingyen licenszes programok, naponta!
  • Google Térkép
  • Hogyan kell? Hasznos WIKI tanácsok
  • Helyesírási tanácsadó
  • Honlap analízis-AnalayzerHQ
  • Honlakészítési leírások - TUTORIAL.HU
  • Honlap: Like és megosztás gombok, html kódok
  • Honlap,Tárhely: Ingyen
  • Horgászvideó.hu
  • Ikon konverter online - ICO Convert
  • Intel® Driver Update Utility
  • Internetsebesség-mérő (NMHH)
  • Ip cím_ Domain helymeghatározás
  • Ip cím - Global WHOIS Search
  • Kép konvertálása szöveggé – Free online OCR
  • Képeslapküldő: zenés képeslap és YouTube videó küldése
  • Képtömörítő Online Alkalmazás
  • Linkcsere Portál
  • Link rövidítő - Dygilinks.com
  • Link rövidítő - Google URL rövidítő
  • Link rövidítő - U.TO
  • MaNDa Téka - Magyar filmek a neten
  • McAfee | SiteAdvisor
  • Menetrend-MÁV ELVIRA
  • Mese- tv.hu - Gyerek tévék
  • Mértékegységek átváltása
  • Microsoft Update katalógus
  • Nagyméretű fájlküldés | ToldACuccot.hu
  • Nikon D 3300 Letöltőközpont
  • OTP Bank
  • PDF átalakító - smallpdf"
  • Samsung letöltések
  • SEO Tools-keersőoptimalizálás
  • Sitemaps PRO - Free Account
  • Sitemap XML Generator- Free Unlimited Pages
  • Sitemap Generator_Online XML
  • SoundCloud
  • Szerencsejáték Zrt.- Online fogadás
  • Szimbólumok - billentyűzetről előhívható szimbólumok
  • Szimbólumok - Különleges írásjelek
  • Színkódok-HTML, 140 szín kódja
  • Teljesen ingyen, 150 link weboldalára!
  • Telekom Fiók - belépés
  • TV Szombathely - élő adás
  • uCoz Facebook Oldala
  • uCoz Fórum
  • uNet Online Munkaasztal
  • Útvonaltervezés - Topolisz
  • Vatera Aukciós Portál
  • Videa.hu - videók, videó-feltöltés
  • Videóletöltő - online, ingyenes
  • Vodafone - Bejelentkezés
  • Webmester-Google
  • Weboldal keresőoptimalizálási audit ingyen! | seoceros.com
  • Weboldal tartalomelemzés, javaslat a gyorsabbá tételéhez | PageSpeed Insights
  • Website Monitoring Service: host-tracker.com
  • WebStatsDomain
  • Zene ingyenesen - YOUZEEK
  • Online Rádiók
    TV GO
    TV GO
    AntiRabsic
    AntiRabsic Mozgalom
    Árfolyamok
    Valutaváltók
    Biztonságos portál
    Statisztika

    Online összesen: 4
    Vendégek: 4
    Felhasználók: 0
    Keresés
    Fordító
    Honlap ajánlása
    Időjárás

    Animált felhőkép
    Felhőkép
    Légszennyezettség
    Szombathely, Légszennyezettség, online, zöldhullám projekt,
    Időjárás | Balaton
    Balaton 30 napos előrejelzés
    Tavi Viharjelzés
    Balaton, Velencei-tó, Tisza-tó | Tavi Viharjelzés,- Előrejelzés
    Balaton: Horgászat
    Balatoni Horgászhelyek - Balatoni horgászhelyek adatbázisa

    Balatoni Horgászturisztikai Adatbázis - balatonihal.hu
    Szolunáris Tábla
    szolunáris tábla, szolunáris táblázat, horgásznaptár,2021,
    Horgászjegy Online
    Horgászjegy.hu
    MENETRENDEK.HU
    Vasúti és Volán menetrendek | Menetrendek.hu
    E-matrica vásárlás
    Online vásárlás: ematrica.nemzetiudij.hu
    ÚTINFORM
    Magyar Nonprofit Közút Zrt. - Útinform
    Útvonaltervező
    Google Útvbonaltervező - Google Térkép
    QR-kódom
    qr kód készítés
    Nyitólap » 2018 » Február » 3 » Ez a japán nők karcsúságának titka! 4 étkezési szokás, amit érdemes ellesni tőlük!
    08:22:48
    Ez a japán nők karcsúságának titka! 4 étkezési szokás, amit érdemes ellesni tőlük!

    Forrás: Twice.hu | Pöttyös Panni | 2018.02.02.

    Japánban az átlagéletkor rendkívül magas, amit elsősorban az életmódjuknak és az étrendjüknek köszönhetnek, na és persze meg kell említeni azt is, hogy sokkal kevesebb japán küzd súlyfelesleggel, mint a nyugati országok.

    Fotó: Wikipedia.org

    Lássuk, minek köszönhetik a japán nők a karcsúságukat és az egészségüket!

    1. Sok szóját, halat és zöldséget fogyasztanak

    A japán nők szeretik a káposztát, a karfiolt és a brokkolit, sőt ötször annyi zöldséget esznek, mint a többi nép, ezért is annyira egészségesek, szinte alig fordulnak elő rosszindulatú daganatos betegségek náluk. A sok és különféle halételnek köszönhetően sok egészséges zsírsavhoz jut a szervezetük, és például a tengeri alga remek ásványi anyagforrás számukra.

    2. Kenyér helyet rizst fogyasztanak

    A japánok kenyere a rizs, ez köztudott, ami közel sem tartalmaz annyi kalóriát meg szénhidrátot, mint a fehér kenyér, ezért az elhízás sem fenyegeti olyan mértékben a távol-keleti országban élő nőket, férfiakat.

    3. Kis adagokat fogyasztanak

    A japán tányérok például kisebbek az európai tányérokhoz képest, így kevesebb adag étel is fér rájuk. Ez pedig arra készteti a japánokat, már ősidők óta, hogy kisebb adagokat fogyasszanak.

    4. Olajat nem használnak sütéshez

    A japánok leginkább párolni szeretnek, mert ezáltal sok fontos tápanyag megmarad az ételekben. Egyedül repce olajat használnak az ételek elkészítésekor, de akkor is csak kis mennyiségben.

    5. Fogyás rizzsel

    Főzzél meg 500 gramm jó minőségű rizst, majd ha kihűlt, adj hozzá savanyúságokat, amit a leginkább kedvelsz, és azt fogyaszd el ebédre. Másnap keverhetsz a rizs közé párolt zöldségeket, így egészségesen fogsz étkezni, és ráadásul pár hét múlva a fogyás is beindul.

    Megtekintések száma: 287 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): fogyókúra, fogyás, egészséges, japán, diéta, étkezés, nők | Helyezés: 0.0/0