Vasárnap, 2018-10-21, 02:37:37
Nyitólap Regisztráció RSS
Üdvözöllek, Vendég
A fejezet kategóriái
Belföld [3583]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
Bulvár | Celeb [118]
Érdekesebb bulvár hírek.
Bűnügy [184]
Bűnügyi hírek, információk
Extrém [183]
Extrém, megdöbbentő hírek.
Egészség | Életmód [473]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [745]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
Gasztro | Recept [1842]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
Horgász [780]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
Játék, -pihenés, -szórakozás [96]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
Jó tudni! [1333]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
Kommentár | Reakció | Vélemény [905]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
Számítástechika | IT [2392]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
Történelem | Kultúra [440]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
Tudomány | Technika [902]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
Választások [370]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
Világ [2125]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
Weboldalam hírei [25]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
NÉVNAPOK
Belépés
Online Rádiók
Picur Rádió
Picur Rádió
TV GO
TV GO
PV TV Live
PV TV Live
AntiRabsic
AntiRabsic Mozgalom
QR-kódom
qr kód készítés
Kedvencek
  • Apród-Hirdetési Portál
  • AVG ThreatLabs Site Owner Program
  • Avast - My Avast
  • Linkgyűjtemény készítő, megosztó ingyenes alkalmazás (eLink)
  • Elektronikus Eü-i Szolgáltatási Tér - EESZT: bejelentkezés
  • Erodium - Orvosi Betegirányító Rendszer
  • Euronews élőben
  • ESET Online Scanner
  • FBackup - Ingyenes biztonsági mentési szoftver
  • Facebook
  • Facebook Videó letöltő
  • Fotók ingyenes digitalizálása, fotóalbum
  • Fotókollázs, Fotókeret Online/Photo+Fan+Editor
  • Free Picture Solutions
  • Giveaway Of The Day - Ingyen licenszes programok, naponta!
  • Google Térkép
  • Hasznos tanácsok minden helyzetre
  • Helyesírási tanácsadó
  • Hirdetésfeladás ingyen
  • Honlap analízis-AnalayzerHQ
  • Honlakészítési leírások - TUTORIAL.HU
  • Honlap: Like és megosztás gombok, html kódok
  • Honlap,Tárhely: Ingyen
  • Horgászvideó.hu
  • Időjárás: Időkép kompozit radarkép és riasztás
  • Ikon konverter online - Pic to Icon Converter
  • Intel® Driver Update Utility
  • Internetsebesség-mérő (NMHH)
  • Ip cím_ Domain helymeghatározás
  • Ip cím - Global WHOIS Search
  • IPv6 Google tesztoldal
  • Játékok-online: uCoz games
  • Játékok-online: Netesjátékok.hu
  • Jófogás Hirdetési Portál
  • KalóriaBázis
  • KalóriaGuru - Fogyókúra&Diéta
  • Kaspersky Cyberstat
  • Kép konvertálása szöveggé – Free online OCR
  • Képeslapküldő: zenés képeslap és YouTube videó küldése
  • Képmanipulálóprogramok (free, online)
  • Linkcsere Portál
  • Link rövidítő - Dygilinks.com
  • Link rövidítő - Google URL rövidítő
  • Link rövidítő - U.TO
  • MaNDa Téka - Magyar filmek a neten
  • McAfee | SiteAdvisor
  • Menetrend-MÁV ELVIRA
  • Mese- tv.hu - Gyerek tévék
  • Mértékegységek átváltása
  • Microsoft Update katalógus
  • Nagyméretű fájlküldés | ToldACuccot.hu
  • Nikon Terméktámogatás
  • Nyelvoktatás ingyen - Duolingo
  • 5 perc angol - ingyen online tanulás angolul
  • OTP Bank
  • PDF átalakító - smallpdf"
  • Samsung letöltések
  • SEO Tools-keersőoptimalizálás
  • Sitemap Generator - Free
  • Sitemap XML Generator- Free Unlimited Pages
  • SoundCloud
  • StreamBIN - Transfer files by a Web Browser
  • Szerencsejáték Zrt.- Online fogadás
  • Szimbólumok - billentyűzetről előhívható szimbólumok
  • Színkódok-HTML, 140 szín kódja
  • Szótár nyelvtanuláshoz, fordításhoz.
  • Teljesen ingyen, 150 link weboldalára!
  • Telekom Fiók - belépés
  • "Testbirds" bejelentkező oldal
  • Tőzsde
  • TP-LINK Routerek
  • TV Szombathely - élő adás
  • uCoz oktató videók
  • uCoz Facebook Oldala
  • uCoz Fórum
  • uNet Online Munkaasztal
  • Útvonaltervezés - Topolisz
  • Vatera Aukciós Portál
  • Videa.hu - videók, videó-feltöltés
  • Videóletöltő - online, ingyenes
  • Vodafone - Bejelentkezés
  • Webmester-Google
  • Weboldal keresőoptimalizálási audit ingyen! | seoceros.com
  • Weboldal tartalomelemzés, javaslat a gyorsabbá tételéhez | PageSpeed Insights
  • Website Monitoring Service: host-tracker.com
  • WebStatsDomain
  • Zene ingyenesen - YOUZEEK
  • Biztonságos portál
    Statisztika

    Online összesen: 3
    Vendégek: 3
    Felhasználók: 0
    Keresés
    Fordító
    Honlap ajánlása
    Időjárás
    Időjárás | Balaton
    Balaton 30 napos előrejelzés
    Tavi Viharjelzés
    Balaton, Velencei-tó, Tisza-tó | Tavi Viharjelzés,- Előrejelzés
    Balaton: Horgászat
    Balatoni Horgászhelyek - Balatoni horgászhelyek adatbázisa

    Balatoni Horgászturisztikai Adatbázis - balatonihal.hu
    Animált felhőkép
    Felhőkép
    Horgászjegy Online
    Horgászjegy.hu
    Szolunáris Tábla
    szolunáris tábla, szolunáris táblázat, horgásznaptár,2017.,
    MENETRENDEK.HU
    Vasúti és Volán menetrendek | Menetrendek.hu
    Útvonal, e-matrica
    Térkép Kalauz | Online térkép portál
    Valutaváltók
    Árfolyamok
    Nyitólap » 2018 » Február » 3 » Ez a japán nők karcsúságának titka! 4 étkezési szokás, amit érdemes ellesni tőlük!
    08:22:48
    Ez a japán nők karcsúságának titka! 4 étkezési szokás, amit érdemes ellesni tőlük!

    Forrás: Twice.hu | Pöttyös Panni | 2018.02.02.

    Japánban az átlagéletkor rendkívül magas, amit elsősorban az életmódjuknak és az étrendjüknek köszönhetnek, na és persze meg kell említeni azt is, hogy sokkal kevesebb japán küzd súlyfelesleggel, mint a nyugati országok.

    Fotó: Wikipedia.org

    Lássuk, minek köszönhetik a japán nők a karcsúságukat és az egészségüket!

    1. Sok szóját, halat és zöldséget fogyasztanak

    A japán nők szeretik a káposztát, a karfiolt és a brokkolit, sőt ötször annyi zöldséget esznek, mint a többi nép, ezért is annyira egészségesek, szinte alig fordulnak elő rosszindulatú daganatos betegségek náluk. A sok és különféle halételnek köszönhetően sok egészséges zsírsavhoz jut a szervezetük, és például a tengeri alga remek ásványi anyagforrás számukra.

    2. Kenyér helyet rizst fogyasztanak

    A japánok kenyere a rizs, ez köztudott, ami közel sem tartalmaz annyi kalóriát meg szénhidrátot, mint a fehér kenyér, ezért az elhízás sem fenyegeti olyan mértékben a távol-keleti országban élő nőket, férfiakat.

    3. Kis adagokat fogyasztanak

    A japán tányérok például kisebbek az európai tányérokhoz képest, így kevesebb adag étel is fér rájuk. Ez pedig arra készteti a japánokat, már ősidők óta, hogy kisebb adagokat fogyasszanak.

    4. Olajat nem használnak sütéshez

    A japánok leginkább párolni szeretnek, mert ezáltal sok fontos tápanyag megmarad az ételekben. Egyedül repce olajat használnak az ételek elkészítésekor, de akkor is csak kis mennyiségben.

    5. Fogyás rizzsel

    Főzzél meg 500 gramm jó minőségű rizst, majd ha kihűlt, adj hozzá savanyúságokat, amit a leginkább kedvelsz, és azt fogyaszd el ebédre. Másnap keverhetsz a rizs közé párolt zöldségeket, így egészségesen fogsz étkezni, és ráadásul pár hét múlva a fogyás is beindul.

    Megtekintések száma: 50 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): fogyókúra, fogyás, egészséges, japán, diéta, étkezés, nők | Helyezés: 0.0/0
    Összes hozzászólás: 0
    Hozzászólásokat csak regisztrált felhasználók írhatnak.
    [ Regisztráció | Belépés ]