Csütörtök, 2022-01-27, 21:14:46
Nyitólap Regisztráció RSS
Üdvözöllek, Vendég
A fejezet kategóriái
Belföld [5081]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
Bulvár | Celeb [140]
Érdekesebb bulvár hírek.
Bűnügy [280]
Bűnügyi hírek, információk
Extrém [256]
Extrém, megdöbbentő hírek.
Egészség | Életmód [695]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [955]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
Európai Unió [43]
Hírek az Európai Unióból
Gasztro | Recept [2899]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
Gazdaság [86]
A gazdasági élet hírei
Horgász [1060]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
Játék, -pihenés, -szórakozás [127]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
Jó tudni! [2189]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
Kommentár | Reakció | Vélemény [1231]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
Politika [197]
Politikai jellegű hírek információk
Receptek sonkapréshez [27]
Receptek, leírások házi húskészítmények (felvágott, sonka, disznósajt, stb.)sonkapréssel történő elkészítéséhez
Számítástechika | IT [3467]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
Történelem | Kultúra [802]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
Tudomány | Technika [2117]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
Választások [332]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
Világ [2791]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
Weboldalam hírei [42]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
Belépés
NÉVNAPOK
Kedvencek
  • Avast - My Avast
  • Linkgyűjtemény készítő, megosztó ingyenes alkalmazás (eLink)
  • Elektronikus Eü-i Szolgáltatási Tér - EESZT: bejelentkezés
  • Erodium - Orvosi Betegirányító Rendszer
  • Facebook Videó letöltő
  • Fotómontázs, irható, online, free | PIXIZ
  • Fotókollázs, Fotókeret Online/Photo+Fan+Editor
  • Free Picture Solutions
  • Giveaway Of The Day - Ingyen licenszes programok, naponta!
  • Google Térkép
  • Hogyan kell? Hasznos WIKI tanácsok
  • Helyesírási tanácsadó
  • Honlap analízis-AnalayzerHQ
  • Honlakészítési leírások - TUTORIAL.HU
  • Honlap: Like és megosztás gombok, html kódok
  • Honlap,Tárhely: Ingyen
  • Horgászvideó.hu
  • Ikon konverter online - ICO Convert
  • Intel® Driver Update Utility
  • Internetsebesség-mérő (NMHH)
  • Ip cím_ Domain helymeghatározás
  • Ip cím - Global WHOIS Search
  • Kép konvertálása szöveggé – Free online OCR
  • Képeslapküldő: zenés képeslap és YouTube videó küldése
  • Képtömörítő Online Alkalmazás
  • Linkcsere Portál
  • Link rövidítő - Dygilinks.com
  • Link rövidítő - Google URL rövidítő
  • Link rövidítő - U.TO
  • MaNDa Téka - Magyar filmek a neten
  • McAfee | SiteAdvisor
  • Menetrend-MÁV ELVIRA
  • Mese- tv.hu - Gyerek tévék
  • Mértékegységek átváltása
  • Microsoft Update katalógus
  • Nagyméretű fájlküldés | ToldACuccot.hu
  • Nikon D 3300 Letöltőközpont
  • OTP Bank
  • PDF átalakító - smallpdf"
  • Samsung letöltések
  • SEO Tools-keersőoptimalizálás
  • Sitemaps PRO - Free Account
  • Sitemap XML Generator- Free Unlimited Pages
  • Sitemap Generator_Online XML
  • SoundCloud
  • Szerencsejáték Zrt.- Online fogadás
  • Szimbólumok - billentyűzetről előhívható szimbólumok
  • Szimbólumok - Különleges írásjelek
  • Színkódok-HTML, 140 szín kódja
  • Teljesen ingyen, 150 link weboldalára!
  • Telekom Fiók - belépés
  • TV Szombathely - élő adás
  • uCoz Facebook Oldala
  • uCoz Fórum
  • uNet Online Munkaasztal
  • Útvonaltervezés - Topolisz
  • Vatera Aukciós Portál
  • Videa.hu - videók, videó-feltöltés
  • Videóletöltő - online, ingyenes
  • Vodafone - Bejelentkezés
  • Webmester-Google
  • Weboldal keresőoptimalizálási audit ingyen! | seoceros.com
  • Weboldal tartalomelemzés, javaslat a gyorsabbá tételéhez | PageSpeed Insights
  • Website Monitoring Service: host-tracker.com
  • WebStatsDomain
  • Zene ingyenesen - YOUZEEK
  • Mentett bejegyzések
    Online Rádiók
    TV GO
    TV GO
    AntiRabsic
    AntiRabsic Mozgalom
    Árfolyamok
    Valutaváltók
    Biztonságos portál
    Statisztika

    Online összesen: 5
    Vendégek: 5
    Felhasználók: 0
    Keresés
    Fordító
    Honlap ajánlása
    Időjárás

    Animált felhőkép
    Felhőkép
    Légszennyezettség
    Szombathely, Légszennyezettség, online, zöldhullám projekt,
    Időjárás | Balaton
    Balaton 30 napos előrejelzés
    Tavi Viharjelzés
    Balaton, Velencei-tó, Tisza-tó | Tavi Viharjelzés,- Előrejelzés
    Balaton: Horgászat
    Balatoni Horgászhelyek - Balatoni horgászhelyek adatbázisa

    Balatoni Horgászturisztikai Adatbázis - balatonihal.hu
    Szolunáris Tábla
    szolunáris tábla, szolunáris táblázat, horgásznaptár,2021,
    Horgászjegy Online
    Horgászjegy.hu
    MENETRENDEK.HU
    Vasúti és Volán menetrendek | Menetrendek.hu
    E-matrica vásárlás
    Online vásárlás: ematrica.nemzetiudij.hu
    ÚTINFORM
    Magyar Nonprofit Közút Zrt. - Útinform
    Útvonaltervező
    Google Útvbonaltervező - Google Térkép
    QR-kódom
    qr kód készítés
    Nyitólap » 2020 » December » 28 » Lehet úgy fogyni, hogy bármit ehetsz? Borka Amelita táplálkozási tanácsadó szerint a válasz IGEN!
    08:57:27
    Lehet úgy fogyni, hogy bármit ehetsz? Borka Amelita táplálkozási tanácsadó szerint a válasz IGEN!

    Forrás: Hír.ma | Amelita | 2020.12.27.

    Borka Amelita, aki úgynevezett "online coaching" keretein belül várja leendő klienseit, olyan emberekkel foglalkozik, akik tartós változást keresnek az életükben, legyen az fogyás, hízás, vagy az önkép javítása. A szakember szerint az, hogy mit mutat a mérleg, és milyen ruhaméretet hordunk, bár nagyban függ attól, hogy mit eszünk, sokkal inkább függ attól, hogy milyen mentális kapcsolatot ápolunk az evéssel és az étellel magával. 

    "Az embereknek egyszer és mindenkorra el kell felejteniük a "jó" és "rossz" ételek szerinti besorolást, mert nagyon sok probléma ebből a felfogásból gyökerezik. Minden étel jó, minden étel szükséges a fennmaradásunkhoz és az egészségünk megőrzéséhez." -mondta. Az elmúlt évtizedekben tucatnyi divatdiéta ígér szuper-gyors eredményeket. Némelyik táplálékkiegészítők szedését szorgalmazza, de van olyan is, ami szerint csak 'ezt' vagy csak 'azt' ehetünk. "A fő probléma ezekkel a diétákkal, hogy legtöbbször egy "csoda" összetevőre vagy táplálékkiegészítőre koncentrálnak, sok esetben a szénhidrátok és zsírok elkerülését javallva, ami hosszú távon mentális és fizikális egészségügyi károsodáshoz vezethet, hiszen a szervezet nem jut hozzá a megfelelő funkcionáláshoz szükséges mikro-és makrotápanyagokhoz. Ez társadalmunk egy hatalmas problémája."- tette hozzá.

    Az alultápláltság számos súlyos egészégügyi problémához vezethet, a bőrpoblémáktól és a hajhullástól kezdve egészen a cukorbetegségig és szív- és érrendszeri problémákig. Amelita szerint azzal, hogy nem eszünk bizonyos dolgokat, nagyon sok kulcsfontosságú elemet megvonunk a szervezetünktől, ami sokszor pontosan az ellenkező hatást váltja ki, mint ami eredetileg a célunk volt. "Amikor hosszú ideig megvonunk bizonyos dolgokat a szervezetünktől, tegyük fel csokoládét, az nem csak a mentális egészségünkre lesz hatással -minél jobban tiltunk valamit, annál jobban akarjuk-, de sokszor a testünk pánikhelyzetbe való kapcsolását is eredményezi, ami pedig sok esetben súlyfelesleg gyarapodásához vezet. Tehát ahelyett, hogy fogynánk, elkezdünk hízni, mivel a szervezet minden bevitt kalóriát, legyen az egy fej saláta vagy egy tál zsírszegény túró, el fog raktározni "vésztartalékként"."

    Amelita sajátos edzői technikái a megvonásos diéták és a "nem mentalitás" gyakorlása helyett arra tanítja a klienseit, hogy új, egészséges étkezési szokásokat sajátítsanak el, amelyeket egy életen át hasznosíthatnak mind saját maguk, mind pedig családjuk hasznára. Szerinte manapság az emberek többsége a boldogság egy forrásaként vagy jutalomként tekint az ételre, míg mások a legnagyobb ellenségnek hiszik azt. "Első lépésként el kell fogadni, hogy az étel jó, és szükséges. A klienseim napi szinten esznek csokoládét és kenyeret, mégis életük legjobb formájában vannak. Az eleje a neheze, ahogy mondani szoktam. Egy-két hónap eltelte után, amikor már látják a változást, nem is akarják másképp csinálni, szinte éheznek a tudásra. Ez mindennél nagyobb motiváció mind a klienseknek, mind nekem."

    Az Egyesült Államokban és egyes európai országban már rengetegen választják a modern kor online coaching megoldását egy "fizikális" személyi edző és/vagy táplálkozási tanácsadó felbérlésével szemben. Az online coaching, nevéből is adódóan online történik, így sem helyhez, sem pedig időhöz nincsen kötve, így maximálisan igazodik a kliensek igényeihez. Emellett jóval nagyobb támogatást ad, hiszen 0-24-es a kapcsolattartás, nem kell időpontot foglalni, és oda-vissza utazni. Amire szükséged van, az egy okostelefon vagy egy számítógép. Kattints ide, ha többet szeretnél tudni az online coaching folyamatáról!

    Amelita egy ingyenes átalakuló programot is indít 2021-ben, hogy jobban megismertethesse szolgáltatásait az emberekkel. És ez nem minden! A program szerencsés résztvevői közül a 90 nap végén a három leglátványosabb eredményt elérő, és egy különdíjas még értékes nyereményekben is részesül! A jelentkezés már nyitva áll, egészen 2021. január 20.-ig! JELENTKEZZ!

    Kategória: Egészség | Életmód | Megtekintések száma: 58 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): ingyenes, Borka Amelita, táplálkozási, Program, tanácsadás, átalakuló, online coaching | Helyezés: 0.0/0