A tinktúra a gyógynövények egyik leghatékonyabb felhasználási formája. Koncentráltan találhatóak meg benne a hatóanyagok, éppen ezért sokkal hamarabb érezhetjük jótékony hatását.
Használjunk friss gyógynövényeket, hiszen az ezekből készült kivonatok sokkal hatékonyabbak. Szükségünk lesz a megadott adag vízzel hígított, maximum 60%-os alkoholra, vagy gyümölcspálinkára. Ne használjunk egészségügyi szeszt a tinktúra elkészítéséhez.
Ahhoz, hogy megőrizd a hasnyálmirigyed egészségét, fontos, hogy szinten tartsd a szervezeted inzulin szintjét, mert ha ez nem sikerül, akkor szembe kell nézned a cukorbetegséggel.
Most szó lesz egy receptről, ami ebben fog segíteni neked. De előbb még ejtsünk pár szót a hasnyálmirigyről. Több kutatás során megállapították, hogy a hasnyálmirigy a pubertás kor alatt képes regenerálódni, azonban ez idősebb k
... Tovább »
Alkalmazd ezen 4 természetes borogatást, hogy elmulaszd a pajzsmirigyeidben kialakuló csomókat!
A pajzsmirigycsomók viszonylag elég gyakori jelenségek, és legtöbb esetben jóindulatú duzzanatokról kell beszélni. A méretük is eltérő lehet, van amikor pár milliméteresek, de akár pár centis nagyságúra is megnőhetnek. Ha meghaladják az egy centis nagyságot, akkor már ki lehet tapintani őket, minél idősebb valaki, annál gyakrabban leh
... Tovább »
Nagyon sok ember küzd étkezés után puffadással, hányinger érzettel, rossz lehelettel, és lelassult emésztéssel. Ezeknek a tüneteknek számos oka lehet, érdemes idejében orvosolni a problémát! Az alábbiakban olyan természetes megoldásokat ajánlunk, melyek segítségével megszabadulhatunk az emésztési problémáktól, és az ezzel járó kellemetlen tünetektől.
A szakemberek a napi minimális fél óra sétálást mindenkinek ajánlják, egészségügyi állapottól függetlenül. De van, akinek ennél jóval többet kellene gyalogolnia. Főleg, aki túlsúlyproblémákkal küzd. Nézzük, mennyi az annyi.
A laza gyaloglás, vagyis a séta az egyik legkellemesebb formája az ajánlott egészséges testmozgásnak. Felmérések szerint, ha 5 hónapon keresztül napi rendszerességgel sétálunk, akkor közel tíz kilótól tudunk megszabadulni.
... Tovább »
Te mennyi vizet iszol egy nap? Az emberek többsége, ha csak nincsen odakint harminc fok, észre sem veszi, hogy a szervezete vízért kiállt. Eltelnek úgy a napok egymás után, hogy jobb esetben 2-3 pohár vizet iszunk meg.
Mivel testünk 70%-a víz, ezért nagyon fontos, hogy folyton pótoljuk, és cseréljük a folyadék szükségletünket. Naponta egy felnőtt ember legalább 2 liter vizet kell fogyasszon, azonban, ha valaki fizik
... Tovább »
A gomba alapvetően pozitív hatást fejthet ki a szívünk és hajunk egészségére, valamint a benne található számos értékes tápanyagnak köszönhetően összességében is egy egészségesebb életmódot sikerülhet elérnünk, ha beiktatjuk ezt az élelmiszert az étrendünkbe.
A gombában számtalan értékes tápanyag található (Forrás: besthealthmag.ca)
Annak érdekében, hogy lefogyjunk, csak kevesebb kalóriát kell bevinnünk, mint amennyit elégetünk. Egyszerűen hangzik, ugye? A kivitelezés ennél már jóval nehezebb. A telefonra tölthető diétás alkalmazások segítenek természetes ütemben fogyni, egészségesebb életmódot kialakítani, és megtartani a motivációnkat, hogy valóban eljussunk a vágyott célig. Végigmustráltuk és kiválasztottuk az öt legjobban használható applikációt. Ezek a virtuális táplálkozási naplók amellett, hogy számlálják a kalóriát, elemzik az étrendünket, követik a napi mozgásunkat és edzéseinket, tanácsot adnak az egészséges ételek összeállítását illetően is.
... Tovább »
