|
Belföld
[5574]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
|
|
Bulvár | Celeb
[149]
Érdekesebb bulvár hírek.
|
|
Bűnügy
[395]
Bűnügyi hírek, információk
|
|
Csináld magad
[1]
Barkácsolási ötletek
|
|
Extrém
[316]
Extrém, megdöbbentő hírek.
|
|
Egészség | Életmód
[752]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
|
|
Érdekes | Különleges | Rejtélyes
[982]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
|
|
Európai Unió
[193]
Hírek az Európai Unióból
|
|
Gasztro | Recept
[4243]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
|
|
Gazdaság
[468]
A gazdasági élet hírei
|
|
Horgász
[1264]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
|
|
Játék, -pihenés, -szórakozás
[160]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
|
|
Jó tudni!
[2431]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
|
|
Kommentár | Reakció | Vélemény
[1380]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
|
|
Politika
[666]
Politikai jellegű hírek információk
|
|
Receptek sonkapréshez
[29]
Receptek, leírások házi húskészítmények (felvágott, sonka, disznósajt, stb.)sonkapréssel történő elkészítéséhez
|
|
Számítástechika | IT
[4176]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
|
|
Történelem | Kultúra
[919]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
|
|
Tudomány | Technika
[3028]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
|
|
Választások
[405]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
|
|
Világ
[3368]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
|
|
Weboldalam hírei
[57]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
|
- 000 December
- 2012 Augusztus
- 2012 Szeptember
- 2012 Október
- 2012 November
- 2012 December
- 2013 Január
- 2013 Február
- 2013 Március
- 2013 Április
- 2013 Május
- 2013 Június
- 2013 Július
- 2013 Augusztus
- 2013 Szeptember
- 2013 Október
- 2013 November
- 2013 December
- 2014 Január
- 2014 Február
- 2014 Március
- 2014 Április
- 2014 Május
- 2014 Június
- 2014 Július
- 2014 Augusztus
- 2014 Szeptember
- 2014 Október
- 2014 November
- 2014 December
- 2015 Január
- 2015 Február
- 2015 Március
- 2015 Április
- 2015 Május
- 2015 Június
- 2015 Július
- 2015 Augusztus
- 2015 Szeptember
- 2015 Október
- 2015 November
- 2015 December
- 2016 Január
- 2016 Február
- 2016 Március
- 2016 Április
- 2016 Május
- 2016 Június
- 2016 Július
- 2016 Augusztus
- 2016 Szeptember
- 2016 Október
- 2016 November
- 2016 December
- 2017 Január
- 2017 Február
- 2017 Március
- 2017 Április
- 2017 Május
- 2017 Június
- 2017 Július
- 2017 Augusztus
- 2017 Szeptember
- 2017 Október
- 2017 November
- 2017 December
- 2018 Január
- 2018 Február
- 2018 Március
- 2018 Április
- 2018 Május
- 2018 Június
- 2018 Július
- 2018 Augusztus
- 2018 Szeptember
- 2018 Október
- 2018 November
- 2018 December
- 2019 Január
- 2019 Február
- 2019 Március
- 2019 Április
- 2019 Május
- 2019 Június
- 2019 Július
- 2019 Augusztus
- 2019 Szeptember
- 2019 Október
- 2019 November
- 2019 December
- 2020 Január
- 2020 Február
- 2020 Március
- 2020 Április
- 2020 Május
- 2020 Június
- 2020 Július
- 2020 Augusztus
- 2020 Szeptember
- 2020 Október
- 2020 November
- 2020 December
- 2021 Január
- 2021 Február
- 2021 Március
- 2021 Április
- 2021 Május
- 2021 Június
- 2021 Július
- 2021 Augusztus
- 2021 Szeptember
- 2021 Október
- 2021 November
- 2021 December
- 2022 Január
- 2022 Február
- 2022 Március
- 2022 Április
- 2022 Május
- 2022 Június
- 2022 Július
- 2022 Augusztus
- 2022 Szeptember
- 2022 Október
- 2022 November
- 2022 December
- 2023 Január
- 2023 Február
- 2023 Március
- 2023 Április
- 2023 Május
- 2023 Június
- 2023 Július
- 2023 Augusztus
- 2023 Szeptember
- 2023 Október
- 2023 November
- 2023 December
- 2024 Január
- 2024 Február
- 2024 Március
- 2024 Április
- 2024 Május
- 2024 Június
- 2024 Július
- 2024 Augusztus
- 2024 Szeptember
- 2024 Október
- 2024 November
07:17:09 11 élelmiszer, amelyet lehetőleg ne fogyasszunk este | |
Forrás: MTI/[origo]/Táfelcpicc | 2019.09.30. Az emésztőrendszerünk reggel a leginkább, este pedig a legkevésbé aktív. Ezért a legjobb, ha a nap végén alacsony mennyiségű szénhidrátot és zsírt fogyasztunk. Vacsorára válasszuk inkább a könnyű ételeket és kerüljük el a következő 11 élelmiszert. 1. Előre elkészített, fagyasztott élelmiszerek Tartósítószereket, mesterséges ízfokozókat, sok olajat, cukrot, sót és persze kalóriát is tartalmaznak. Emellett tápanyagtartalmuk elenyésző. Abban viszont nagyon jók, hogy hozzájáruljanak a súlynövekedéshez. 2. Pattogatott kukorica Nem tűnik veszélyesnek, mégis ajánlott elkerülni. A boltban vásárolt, mikrózható popcorn sok sót és transzzsírt tartalmaz, amelyek szintén nem támogatják a fogyókúrát.
Forrás: Shutterstock 3. Szánsavas üdítők A bennük lévő cukrok extra kalóriát jelentenek a testnek. 4. Ketchup Egyes ételek népszerű kísérője a ketchup. Érdemes azonban áttanulmányozni a címkét, mielőtt lefekvés előtt fogyasztanánk, ugyanis ebben is van cukor.5. Hasábburgonya Ha a fagyasztott változatot választjuk, olajban sütjük meg és jó sok sóval tálaljuk, nem biztos, hogy ez lesz a legjobb döntés vacsorára. 6. Sajt Amennyiben szeretjük a sajtot, próbáljuk meg a házi készítésűeket fogyasztani – leginkább napközben. A boltban vásároltak extra kalóriát tartalmazhatnak. 7. Pizza Szénhidrát, só, cukor – kell ennél több bizonyíték, hogy a pizza nem alkalmas vacsorára?8. Diófélék A dióféléket az egészséges táplálkozás részének tekintik tápanyagprofiljuk miatt. Ugyanakkor általában magas a kalóriatartalmuk. Inkább napközben fogyasszuk. 9. Fagylalt Szintén a benne lévő cukor miatt nem támogatja a fogyást. 10. Étcsokoládé Bár ez a legegészségesebb csokoládéfajta mind közül, a benne lévő cukor akkor is hatással lehet a fogyásra.11. Vörös hús A vörös húsok, például a birka vagy a sertés, sok fehérjét tartalmaznak. Napközben szuper energiaforrások, ám este inkább plusz kalóriát jelentenek. Ha mindenképp húst akarunk vacsira, akkor válasszunk a fehér húsok közül. | |
|
| |
