Csütörtök, 2024-03-28, 20:18:31
Nyitólap Regisztráció
Üdvözöllek, Vendég
A fejezet kategóriái
Belföld [5490]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
Bulvár | Celeb [148]
Érdekesebb bulvár hírek.
Bűnügy [376]
Bűnügyi hírek, információk
Csináld magad [1]
Barkácsolási ötletek
Extrém [312]
Extrém, megdöbbentő hírek.
Egészség | Életmód [750]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [980]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
Európai Unió [176]
Hírek az Európai Unióból
Gasztro | Recept [4019]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
Gazdaság [426]
A gazdasági élet hírei
Horgász [1221]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
Játék, -pihenés, -szórakozás [155]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
Jó tudni! [2402]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
Kommentár | Reakció | Vélemény [1352]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
Politika [574]
Politikai jellegű hírek információk
Receptek sonkapréshez [27]
Receptek, leírások házi húskészítmények (felvágott, sonka, disznósajt, stb.)sonkapréssel történő elkészítéséhez
Számítástechika | IT [4051]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
Történelem | Kultúra [916]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
Tudomány | Technika [2933]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
Választások [370]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
Világ [3290]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
Weboldalam hírei [57]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
Belépés
NÉVNAPOK
Kedvencek
  • Avast - My Avast
  • Linkgyűjtemény készítő, megosztó ingyenes alkalmazás (eLink)
  • Elektronikus Eü-i Szolgáltatási Tér - EESZT: bejelentkezés
  • Erodium - Orvosi Betegirányító Rendszer
  • Facebook Videó letöltő
  • Fotómontázs, irható, online, free | PIXIZ
  • Fotókollázs, Fotókeret Online/Photo+Fan+Editor
  • Földmegfigyelési Információs Rendszer (FIR)
  • Free Picture Solutions
  • Google Térkép
  • Helyesírási tanácsadó
  • Honlap analízis-AnalayzerHQ
  • Honlakészítési leírások - TUTORIAL.HU
  • Honlap: Like és megosztás gombok, html kódok
  • Honlap,Tárhely: Ingyen
  • Horgászvideó.hu
  • Ikon konverter online - ICO Convert
  • Ingyen licenszes programok, naponta! - Giveaway Of The Day
  • Intel® Driver Update Utility
  • Internetsebesség-mérő (NMHH)
  • Ip cím_ Domain helymeghatározás
  • Ip cím - Global WHOIS Search
  • Kép konvertálása szöveggé – Free online OCR
  • Képeslapküldő: zenés képeslap és YouTube videó küldése
  • Képtömörítő Online Alkalmazás
  • Linkcsere Portál
  • Link rövidítő - Dygilinks.com
  • Link rövidítő - Google URL rövidítő
  • Link rövidítő - U.TO
  • MaNDa Téka - Magyar filmek a neten
  • McAfee | SiteAdvisor
  • Menetrend-MÁV ELVIRA
  • Mese- tv.hu - Gyerek tévék
  • Mértékegységek átváltása
  • Microsoft Update katalógus
  • MVM Fiók_Földgáz
  • Nikon D 3300 Letöltőközpont
  • OTP Bank
  • Óriásfájl küldése | Csatolom.hu
  • PDF átalakító - smallpdf"
  • Samsung letöltések
  • SEO Tools-keersőoptimalizálás
  • nt
  • Szerencsejáték Zrt.- Online fogadás
  • Szimbólumok - billentyűzetről előhívható szimbólumok
  • Szimbólumok - Különleges írásjelek
  • Színkódok-HTML, 140 szín kódja
  • Teljesen ingyen, 150 link weboldalára!
  • Telekom Fiók - belépés
  • TV Szombathely - élő adás
  • uCoz Facebook Oldala
  • uCoz Fórum
  • uNet Online Munkaasztal
  • Útvonaltervezés - Topolisz
  • Videa.hu - videók, videó-feltöltés
  • Videóletöltő - online, ingyenes
  • Vodafone - Bejelentkezés
  • Webmester-Google
  • Weboldal keresőoptimalizálási audit ingyen! | seoceros.com
  • Weboldal tartalomelemzés, javaslat a gyorsabbá tételéhez | PageSpeed Insights
  • Website Monitoring Service: host-tracker.com
  • WebStatsDomain
  • Zene ingyenesen - YOUZEEK
  • Mentett bejegyzések
    Online Rádiók
    TV GO
    TV GO
    Statisztika

    Online összesen: 3
    Vendégek: 3
    Felhasználók: 0
    Keresés
    Nyelvi Fordító
    Honlap ajánlása
    Időjárás

    Animált felhőkép
    Felhőkép
    Légszennyezettség
    Szombathely, Légszennyezettség, online, zöldhullám projekt,
    Időjárás | Balaton
    Balaton 30 napos előrejelzés
    Tavi Viharjelzés
    Balaton, Velencei-tó, Tisza-tó | Tavi Viharjelzés,- Előrejelzés
    Balaton: Horgászat
    Balatoni Horgászhelyek - Balatoni horgászhelyek adatbázisa

    Balatoni Horgászturisztikai Adatbázis - balatonihal.hu
    Szolunáris Tábla
    szolunáris tábla, szolunáris táblázat, szolunáris naptár, horgásznaptár,2023,
    Horgászjegy Online
    Horgászjegy.hu
    MENETRENDEK.HU
    Vasúti és Volán menetrendek | Menetrendek.hu
    E-matrica vásárlás
    Online vásárlás: ematrica.nemzetiudij.hu
    ÚTINFORM
    Magyar Nonprofit Közút Zrt. - Útinform
    Útvonaltervező
    Google Útvbonaltervező - Google Térkép
    QR-kódom
    qr kód készítés
    Nyitólap » 2013 » Június » 2 » 5 gyógynövény izomláz ellen
    07:25:25
    5 gyógynövény izomláz ellen
    Forrás: LifeMagazin/napidoktor.hu | 2013. 05. 29.

    Egyetlen könnyű mozdulat, mégis pokolian fáj. Ismerős az érzés ugye? Sportolás, vagy fizikai munka végzése után mindannyian találkoztunk már az izomláz kellemetlen érzésével, melynek kialakulásában több tényező is szerepet játszik.

    Sokáig azt hitték az izomláz a túlzott megerőltetés miatt felhalmozódott tejsav okozza, ám a legújabb kutatások szerint, a kellemetlen érzés az izomrostok nagyon apró szakadásai miatt alakul ki, melyek helyén gyulladás keletkezik. Ezért van az, hogy súlyosabb esetben akár rossz közérzet, vagy hőemelkedés is felléphet. Íme néhány szuperhatékony gyógynövény, melyek segítenek az izmokat ellazítani, így megszüntetik a fájdalmat!

    Levendula

    A levendula egy kifejezetten kellemes illatú gyógynövény, illóolaját, ha fürdővizedbe csepegteted remek feszültségoldó. Gyakran alkalmazzák reuma, vagy idegzsába ellen, a masszírozásra használt levendulaolajat tartalmazó krémek oldják az izomfeszültséget, enyhítik a fájdalmat, és a gyulladást, az illatuk pedig hangulatjavító.

    levendula, virág, gyertya, szirmok, katt ide

    Készíts illatos izomlazító fürdőt levendulával. Önts keserűsót a fürdőkádba, majd engedd rá a meleg vizet, majd 1/4 csésze tejbe tegyél 3 csepp levendulaolajat, és miután a kád megtelt vízzel öntsd bele a tejes folyadékot. Fürdés közben ügyelj arra, hogy felkavard a kád aljára rakódott sót.

    Boróka

    Ez a gyógynövény a kemény csomós izmok ellazítására a legalkalmasabb, fájdalomcsillapító, főként krém formájában szokták használni. Amellett, hogy ellazítja az izmokat, még a narancsbőr ellen is nagyszerűen használható.

    Körömvirág

    A körömvirág egész Európában elterjedt gyógynövény, a növény értékes anyagai nagyrészt a sárga színű virágában található. Kiválóan alkalmas fájdalomcsillapításra, ilyenkor a körömvirág főzetét, vizes vagy alkoholos kivonatát használják. Emellett pedig kenőcsként is alkalmazzák.

    Az izomfájdalom enyhítése mellett számos előnyös tulajdonsággal bír, többek között immunerősítő hatása van, fertőtlenít, gombaölő, és a bőr öregedésének lassítására is megfelel. A belőle készült tinktúrát te magad is könnyen elkészítheted: tegyél 1 liter pálinkába egy maréknyi virágzatot, majd érleld két hétig a napon, végül szűrd le. Forralt vízzel hígítva alkalmazhatod izomláz, zúzódás, izomrándulás, és daganatok kezelésére.

    Gyömbér

    A fűszerként is használd gyömbér jótékony hatásait évszázadok óta ismerik, megfázás és gyomorrontás esetén is előszeretettel használják. Egyes kutatások szerint, az értékes gyógynövénynek fájdalomcsillapító hatása is van. Egy kísérletben az önkéntesek egyik része két gramm gyömbért tartalmazó kapszulát szedett, a másik csoport pedig placebót kapott 11 napon keresztül.

    A nyolcadik napon súlyokat emeltettek a résztvevőkkel, hogy mérsékelt izomsérülést gerjesszenek. A kutatás eredménye szerint, a rendszeres gyömbérszedés által a testmozgás után fellépő izomfájdalom 25%-al csökkent.

    Cickafarkfű

    A cickafarkfű nevű gyógynövényt már az ókorban is használták sebgyógyításra, számtalan területen érezteti pozitív hatásait. Alkoholos kivonata a bekeményedett izmok lazítója, olajával kenőcsök készülnek, emellett bőrápolóként és arckrémként is kiváló.


    Kategória: Egészség | Életmód | Megtekintések száma: 807 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): izomzat, mozgás, szelíd gyógymód, gyógynövények, napidoktor.hu | Helyezés: 0.0/0