Kedd, 2021-12-07, 07:30:21
Nyitólap Regisztráció RSS
Üdvözöllek, Vendég
A fejezet kategóriái
Belföld [5032]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
Bulvár | Celeb [140]
Érdekesebb bulvár hírek.
Bűnügy [264]
Bűnügyi hírek, információk
Extrém [252]
Extrém, megdöbbentő hírek.
Egészség | Életmód [690]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [952]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
Európai Unió [38]
Hírek az Európai Unióból
Gasztro | Recept [2841]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
Gazdaság [66]
A gazdasági élet hírei
Horgász [1056]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
Játék, -pihenés, -szórakozás [125]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
Jó tudni! [2164]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
Kommentár | Reakció | Vélemény [1197]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
Politika [147]
Politikai jellegű hírek információk
Receptek sonkapréshez [27]
Receptek, leírások házi húskészítmények (felvágott, sonka, disznósajt, stb.)sonkapréssel történő elkészítéséhez
Számítástechika | IT [3438]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
Történelem | Kultúra [792]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
Tudomány | Technika [2059]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
Választások [328]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
Világ [2769]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
Weboldalam hírei [40]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
Belépés
NÉVNAPOK
Kedvencek
  • Avast - My Avast
  • Linkgyűjtemény készítő, megosztó ingyenes alkalmazás (eLink)
  • Elektronikus Eü-i Szolgáltatási Tér - EESZT: bejelentkezés
  • Erodium - Orvosi Betegirányító Rendszer
  • Facebook Videó letöltő
  • Fotómontázs, irható, online, free | PIXIZ
  • Fotókollázs, Fotókeret Online/Photo+Fan+Editor
  • Free Picture Solutions
  • Giveaway Of The Day - Ingyen licenszes programok, naponta!
  • Google Térkép
  • Hogyan kell? Hasznos WIKI tanácsok
  • Helyesírási tanácsadó
  • Honlap analízis-AnalayzerHQ
  • Honlakészítési leírások - TUTORIAL.HU
  • Honlap: Like és megosztás gombok, html kódok
  • Honlap,Tárhely: Ingyen
  • Horgászvideó.hu
  • Ikon konverter online - ICO Convert
  • Intel® Driver Update Utility
  • Internetsebesség-mérő (NMHH)
  • Ip cím_ Domain helymeghatározás
  • Ip cím - Global WHOIS Search
  • Kép konvertálása szöveggé – Free online OCR
  • Képeslapküldő: zenés képeslap és YouTube videó küldése
  • Képtömörítő Online Alkalmazás
  • Linkcsere Portál
  • Link rövidítő - Dygilinks.com
  • Link rövidítő - Google URL rövidítő
  • Link rövidítő - U.TO
  • MaNDa Téka - Magyar filmek a neten
  • McAfee | SiteAdvisor
  • Menetrend-MÁV ELVIRA
  • Mese- tv.hu - Gyerek tévék
  • Mértékegységek átváltása
  • Microsoft Update katalógus
  • Nagyméretű fájlküldés | ToldACuccot.hu
  • Nikon D 3300 Letöltőközpont
  • OTP Bank
  • PDF átalakító - smallpdf"
  • Samsung letöltések
  • SEO Tools-keersőoptimalizálás
  • Sitemaps PRO - Free Account
  • Sitemap XML Generator- Free Unlimited Pages
  • Sitemap Generator_Online XML
  • SoundCloud
  • Szerencsejáték Zrt.- Online fogadás
  • Szimbólumok - billentyűzetről előhívható szimbólumok
  • Szimbólumok - Különleges írásjelek
  • Színkódok-HTML, 140 szín kódja
  • Teljesen ingyen, 150 link weboldalára!
  • Telekom Fiók - belépés
  • TV Szombathely - élő adás
  • uCoz Facebook Oldala
  • uCoz Fórum
  • uNet Online Munkaasztal
  • Útvonaltervezés - Topolisz
  • Vatera Aukciós Portál
  • Videa.hu - videók, videó-feltöltés
  • Videóletöltő - online, ingyenes
  • Vodafone - Bejelentkezés
  • Webmester-Google
  • Weboldal keresőoptimalizálási audit ingyen! | seoceros.com
  • Weboldal tartalomelemzés, javaslat a gyorsabbá tételéhez | PageSpeed Insights
  • Website Monitoring Service: host-tracker.com
  • WebStatsDomain
  • Zene ingyenesen - YOUZEEK
  • Online Rádiók
    TV GO
    TV GO
    AntiRabsic
    AntiRabsic Mozgalom
    Árfolyamok
    Valutaváltók
    Biztonságos portál
    Statisztika

    Online összesen: 7
    Vendégek: 6
    Felhasználók: 1
    georgio
    Keresés
    Fordító
    Honlap ajánlása
    Időjárás

    Animált felhőkép
    Felhőkép
    Légszennyezettség
    Szombathely, Légszennyezettség, online, zöldhullám projekt,
    Időjárás | Balaton
    Balaton 30 napos előrejelzés
    Tavi Viharjelzés
    Balaton, Velencei-tó, Tisza-tó | Tavi Viharjelzés,- Előrejelzés
    Balaton: Horgászat
    Balatoni Horgászhelyek - Balatoni horgászhelyek adatbázisa

    Balatoni Horgászturisztikai Adatbázis - balatonihal.hu
    Szolunáris Tábla
    szolunáris tábla, szolunáris táblázat, horgásznaptár,2021,
    Horgászjegy Online
    Horgászjegy.hu
    MENETRENDEK.HU
    Vasúti és Volán menetrendek | Menetrendek.hu
    E-matrica vásárlás
    Online vásárlás: ematrica.nemzetiudij.hu
    ÚTINFORM
    Magyar Nonprofit Közút Zrt. - Útinform
    Útvonaltervező
    Google Útvbonaltervező - Google Térkép
    QR-kódom
    qr kód készítés
    Nyitólap » 2014 » November » 10 » A fehér zöldségek mennyei hatása. Ezért fogyaszd gyakran őket!
    17:22:25
    A fehér zöldségek mennyei hatása. Ezért fogyaszd gyakran őket!

    Forrás: Twice.hu |  2014.11.10.

    Bármennyire hihetetlennek tűnhet, létezik szín-kódja a zöldségeknek is, nemcsak az öltözködésnek. Az egész a jótékony hatásokon múlik, melyeket ezek a zöldségek színüknek megfelelően biztosítanak a szervezetünknek.

    Fotó: kitchen-apparel.com

    Sokan közülünk legszívesebben elkerülnék a fehér zöldségeket csupán abból a meggondolásból, hogy nem szolgálnak hasznára a szervezetnek, vagy mert intenzív aromájuk miatt nem finomak. De ez mind tévedés! Íme az igazság.

    1. Karfiol – az a zöldség, melyet a lehető leggyakrabban kellene fogyasztani, főként nyersen, ugyanis olyan összetevőket tartalmaz, melyek megelőzik a rákot és méregtelenítik a májat. A karfiolban rengeteg a C-vitamin és a mangán, mindkettő erős antioxidáns. A szív-érrendszerre is pozitív hatása van. A benne rejlő K-vitamin gyulladáscsökkentő hatású, valamint az indol-3-karbinol csökkenti a vér koleszterin szintjét. A szakértők szerint ajánlott hetente 3–4 alkalommal is fogyasztani, 200–300 grammnyit.

    2. Gombanulla kalóriát és zsírt tartalmaz, de annál gazdagabb vitaminokban, ásványokban, növényi rostokban, antioxidánsokban és vízben. Ezért tartják annak a szuper-élelemnek, mely sikeresen helyettesítheti a húst. A gomba az egyedüli növényi D-vitamin forrás, ami létfontosságú a szervezet normális működéséhez.

    Ajánló: 6 érv, hogy miért együnk gyakrabban gombát

    A benne rejlő kálium segít az egészséges vérnyomás megtartásában, és megelőzi az agyvérzést. A gombában lévő réz segít megelőzni a szívproblémákat, és biztosítja az anyagcsere jó működését. Fogyókúrákban is ideális, mivel laktat, miközben nem tartalmaz kalóriát.

    3. Fokhagyma – a legkézenfekvőbb zöldségek egyike, mely egyik konyhából sem hiányozhat. Jótékony hatásairól szinte lexikont lehetne írni, de a legfontosabb, melyet el kell róla mondani, hogy természetes antibiotikum, amely segít a vírusos és grippés megbetegedések leküzdésében. 1 milligramm fokhagyma ugyanis éppen annyira erős, mint 25 egységnyi penicillin.

    A fokhagyma serkenti a hajnövekedést, gyógyítja a pattanásos bőrt, és távol tartja az influenzát. Antioxidáns hatásának köszönhetően erősíti az immunrendszert. A fokhagyma mérsékelt fogyasztása pedig jó orvosság a székrekedésre is.

    Ajánló: Készíts kiváló értisztító kúra: fokhagyma és citrom

    4. Hagyma – ha te is azok közé tartozol, akik hallani sem akarnak a hagymáról, jobb ha kétszer is végiggondolod. A hagyma ugyanis az a zöldség, mely biztosítja az agy egészségét, megerősíti a csontokat, segíti az emésztést, és csökkenti a rák kialakulásának esélyét. Mindemellett gyógyítja a fogfájást, a meghűlést és a depressziót is!

    5. Burgonya – a nyers krumpli tele van ásványokkal, mint például kénnel, káliummal és foszforral. Ezek mind serkentik a kollagén és az elasztin termelését, mely a bőr szépségéért és rugalmasságáért felelnek, magyarán lelassítják az öregedési folyamatot. A burgonya leve gyógyítja a gyomorhurutot és a -fekélyt. Egy burgonya elfogyasztásával fedezni tudjuk a szervezetünk napi káliumszükségletének 21%-át. Ha stresszes alapú migrén gyötör, a kellemetlen fájdalmat enyhítheted krumpli-pakolással, mely képes megszüntetni a levertséges, fáradtságot is.

    Ajánló: Ez történik, ha megiszod a vizet, amiben a burgonya ázott!

    Kategória: Egészség | Életmód | Megtekintések száma: 467 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): egészség, zöldségek, életmód | Helyezés: 0.0/0