Csütörtök, 2022-05-26, 00:33:50
Nyitólap Regisztráció
Üdvözöllek, Vendég
A fejezet kategóriái
Belföld [5133]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
Bulvár | Celeb [140]
Érdekesebb bulvár hírek.
Bűnügy [298]
Bűnügyi hírek, információk
Csináld magad [1]
Barkácsolási ötletek
Extrém [261]
Extrém, megdöbbentő hírek.
Egészség | Életmód [702]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [959]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
Európai Unió [77]
Hírek az Európai Unióból
Gasztro | Recept [3051]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
Gazdaság [115]
A gazdasági élet hírei
Horgász [1082]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
Játék, -pihenés, -szórakozás [127]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
Jó tudni! [2218]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
Kommentár | Reakció | Vélemény [1253]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
Politika [272]
Politikai jellegű hírek információk
Receptek sonkapréshez [28]
Receptek, leírások házi húskészítmények (felvágott, sonka, disznósajt, stb.)sonkapréssel történő elkészítéséhez
Számítástechika | IT [3527]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
Történelem | Kultúra [811]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
Tudomány | Technika [2207]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
Választások [348]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
Világ [2942]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
Weboldalam hírei [44]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
Belépés
NÉVNAPOK
Kedvencek
  • Avast - My Avast
  • Linkgyűjtemény készítő, megosztó ingyenes alkalmazás (eLink)
  • Elektronikus Eü-i Szolgáltatási Tér - EESZT: bejelentkezés
  • Erodium - Orvosi Betegirányító Rendszer
  • Facebook Videó letöltő
  • Fotómontázs, irható, online, free | PIXIZ
  • Fotókollázs, Fotókeret Online/Photo+Fan+Editor
  • Földmegfigyelési Információs Rendszer (FIR)
  • Free Picture Solutions
  • Giveaway Of The Day - Ingyen licenszes programok, naponta!
  • Google Térkép
  • Hogyan kell? Hasznos WIKI tanácsok
  • Helyesírási tanácsadó
  • Honlap analízis-AnalayzerHQ
  • Honlakészítési leírások - TUTORIAL.HU
  • Honlap: Like és megosztás gombok, html kódok
  • Honlap,Tárhely: Ingyen
  • Horgászvideó.hu
  • Ikon konverter online - ICO Convert
  • Intel® Driver Update Utility
  • Internetsebesség-mérő (NMHH)
  • Ip cím_ Domain helymeghatározás
  • Ip cím - Global WHOIS Search
  • Kép konvertálása szöveggé – Free online OCR
  • Képeslapküldő: zenés képeslap és YouTube videó küldése
  • Képtömörítő Online Alkalmazás
  • Linkcsere Portál
  • Link rövidítő - Dygilinks.com
  • Link rövidítő - Google URL rövidítő
  • Link rövidítő - U.TO
  • MaNDa Téka - Magyar filmek a neten
  • McAfee | SiteAdvisor
  • Menetrend-MÁV ELVIRA
  • Mese- tv.hu - Gyerek tévék
  • Mértékegységek átváltása
  • Microsoft Update katalógus
  • Nagyméretű fájlküldés | ToldACuccot.hu
  • Nikon D 3300 Letöltőközpont
  • OTP Bank
  • Receptek_Leckere Kanal
  • PDF átalakító - smallpdf"
  • Samsung letöltések
  • SEO Tools-keersőoptimalizálás
  • Sitemaps PRO - Free Account
  • Sitemap XML Generator- Free Unlimited Pages
  • Sitemap Generator_Online XML
  • SoundCloud
  • Szerencsejáték Zrt.- Online fogadás
  • Szimbólumok - billentyűzetről előhívható szimbólumok
  • Szimbólumok - Különleges írásjelek
  • Színkódok-HTML, 140 szín kódja
  • Teljesen ingyen, 150 link weboldalára!
  • Telekom Fiók - belépés
  • TV Szombathely - élő adás
  • uCoz Facebook Oldala
  • uCoz Fórum
  • uNet Online Munkaasztal
  • Útvonaltervezés - Topolisz
  • Vatera Aukciós Portál
  • Videa.hu - videók, videó-feltöltés
  • Videóletöltő - online, ingyenes
  • Vodafone - Bejelentkezés
  • Webmester-Google
  • Weboldal keresőoptimalizálási audit ingyen! | seoceros.com
  • Weboldal tartalomelemzés, javaslat a gyorsabbá tételéhez | PageSpeed Insights
  • Website Monitoring Service: host-tracker.com
  • WebStatsDomain
  • Zene ingyenesen - YOUZEEK
  • Mentett bejegyzések
    Online Rádiók
    TV GO
    TV GO
    AntiRabsic
    AntiRabsic Mozgalom
    Árfolyamok
    Valutaváltók
    Biztonságos portál
    Statisztika

    Online összesen: 1
    Vendégek: 1
    Felhasználók: 0
    Keresés
    Fordító
    Honlap ajánlása
    Időjárás

    Animált felhőkép
    Felhőkép
    Légszennyezettség
    Szombathely, Légszennyezettség, online, zöldhullám projekt,
    Időjárás | Balaton
    Balaton 30 napos előrejelzés
    Tavi Viharjelzés
    Balaton, Velencei-tó, Tisza-tó | Tavi Viharjelzés,- Előrejelzés
    Balaton: Horgászat
    Balatoni Horgászhelyek - Balatoni horgászhelyek adatbázisa

    Balatoni Horgászturisztikai Adatbázis - balatonihal.hu
    Szolunáris Tábla
    szolunáris tábla, szolunáris táblázat, horgásznaptár,2021,
    Horgászjegy Online
    Horgászjegy.hu
    MENETRENDEK.HU
    Vasúti és Volán menetrendek | Menetrendek.hu
    E-matrica vásárlás
    Online vásárlás: ematrica.nemzetiudij.hu
    ÚTINFORM
    Magyar Nonprofit Közút Zrt. - Útinform
    Útvonaltervező
    Google Útvbonaltervező - Google Térkép
    QR-kódom
    qr kód készítés
    Nyitólap » 2018 » Január » 31 » A kurkuma összetevője nemcsak a memóriát, a hangulatot is javíthatja
    08:30:59
    A kurkuma összetevője nemcsak a memóriát, a hangulatot is javíthatja

    Forrás: ÉLŐBEN | Diós Anita | 2018.01.30.

    A kurkumában található kurkumin napi rendszerességgel történő fogyasztásának hatására a korral összefüggő memóriaveszteség csökkenthető, a hangulat pedig javítható lehet – derül ki az UCLA (Kaliforniai Egyetem, Los Angeles) kutatásából.

    A kurkumin az indiai konyha egyik kedvelt fűszernövényében, a kurkumában található meg (Forrás: pixabay.com)

    A január 19-én az American Journal of Geriatric Psychiatry nevű lap online kiadásában megjelent tanulmány szerint az étrendkiegészítő formájában szedett, könnyen felszívódó kurkumin a demenciában nem szenvedő idősebb emberek esetében javíthatja a memóriát. A tanulmány szerint a kurkumin az Alzheimer-kóros emberek agyában lévő mikroszkopikus lerakódásokra is hatással lehet.

    A kurkumában megtalálható kurkuminról már korábban is megfigyelték laboratóriumi kutatások során, hogy gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása van, de emellett felvetődött, hogy az indiai konyhában alapvető fűszernek is szerepe lehet abban, hogy az idős indiai emberek között kevesebben szenvednek Alzheimer-kórban, valamint idősebb korukban is jobban megőrzik kognitív képességeiket.

    Dr. Gary Small, a tanulmány vezető szerzője megjegyezte, hogy noha egyelőre nem pontosan ismert, milyen módon fejtheti ki hatásait a kurkumin, feltételezése szerint az agyban is gyulladáscsökkentő hatást fejt ki – márpedig az Alzheimer-kór és a depresszió esetében egyaránt összefüggéseket figyeltek meg ezek kialakulása és az agyi gyulladásos folyamatok között.

    A kettős vak, placebo kontrollos vizsgálatban negyven, 50-90 éves személy vett részt, akiknek enyhe memóriaproblémáik voltak. A résztvevőket véletlenszerűen osztották a placebót vagy a napi kétszer 90 milligramm kurkumint fogyasztó csoportba. Összesen 18 hónapig szedték a placebót, vagy éppen a kurkuminos étrend-kiegészítőt az önkéntesek.

    Az Indiában élő idősebb emberek jellemzően jobban megőrzik kognitív egészségüket, és elképzelhető, hogy ez részben a kurkumának köszönhető (Forrás: pixabay.com)

    Mind a negyven személy kognitív állapotát felmérték a kutatás elején, majd pedig hathavonta megismételték ezt – továbbá a vérben kimutatható kurkumin-szintet is nyomon követték a kutatás elején és végén. Harminc önkéntes pozitronemissziós tomográfia vizsgálaton is átesett, aminek célja az volt, hogy meghatározzák, milyen szintben volt jelen az agyukban a kutatás elején, illetve végén amiloid, valamint tau-fehérje.

    Végül kiderült, hogy a kurkumint fogyasztó emberek esetében mind az összpontosítási, mint pedig a memória-képességeket illetően jelentős javulás volt megfigyelhető a 18 hónap végére a kontrollcsoporthoz képest, valamint a kurkumint fogyasztóknál a hangulat javulására is figyelmesek lettek a kutatók. Ezen felül a kurkumin-étrendkiegészítőt szedő csoport esetében a PET-vizsgálat során jelentősen kevesebb amiloid és tau-fehérje jelenlétét figyelték meg az agy amigdala és hipotalamusz nevű területeiben. Ezek az agyunk azon részei, amelyek egyebek mellett az érzelmi funkciókért és többféle memória szabályozásáért felelősek.

    Mivel ezt a kutatást kis mintán végezték, a kutatók a későbbiekben több ember bevonásával szeretnék megfigyelni a kurkumin esetleges hatásait, s az újabb kutatásokba a tervek szerint enyhe depresszióval küzdő embereket is bevonnak majd. Ennek oka, hogy szeretnének megbizonyosodni arról, valóban lehet-e némi antidepresszáns hatása a kurkumának.

    A nagyobb minta pedig azt teszi lehetővé, hogy meglássák, a kurkumin memória-javító hatása mennyiben változik annak függvényében, hogy milyen korú, nemű, vagy milyen súlyos állapotú beteg fogyassza azt, illetve, változik-e a hatása, ha olyan személy szedi a kurkumin-étrendkiegészítőt, akinek nagyobb a genetikai hajlama az Alzheimer-kórra.


    Kategória: Jó tudni! | Megtekintések száma: 509 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): kurkuma, KURKUMIN, memória, fűszernövény, hangulat | Helyezés: 0.0/0