Csütörtök, 2024-03-28, 15:51:06
Nyitólap Regisztráció
Üdvözöllek, Vendég
A fejezet kategóriái
Belföld [5490]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
Bulvár | Celeb [148]
Érdekesebb bulvár hírek.
Bűnügy [376]
Bűnügyi hírek, információk
Csináld magad [1]
Barkácsolási ötletek
Extrém [312]
Extrém, megdöbbentő hírek.
Egészség | Életmód [750]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [980]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
Európai Unió [176]
Hírek az Európai Unióból
Gasztro | Recept [4019]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
Gazdaság [426]
A gazdasági élet hírei
Horgász [1221]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
Játék, -pihenés, -szórakozás [155]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
Jó tudni! [2402]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
Kommentár | Reakció | Vélemény [1352]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
Politika [574]
Politikai jellegű hírek információk
Receptek sonkapréshez [27]
Receptek, leírások házi húskészítmények (felvágott, sonka, disznósajt, stb.)sonkapréssel történő elkészítéséhez
Számítástechika | IT [4051]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
Történelem | Kultúra [916]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
Tudomány | Technika [2933]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
Választások [370]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
Világ [3290]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
Weboldalam hírei [57]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
Belépés
NÉVNAPOK
Kedvencek
  • Avast - My Avast
  • Linkgyűjtemény készítő, megosztó ingyenes alkalmazás (eLink)
  • Elektronikus Eü-i Szolgáltatási Tér - EESZT: bejelentkezés
  • Erodium - Orvosi Betegirányító Rendszer
  • Facebook Videó letöltő
  • Fotómontázs, irható, online, free | PIXIZ
  • Fotókollázs, Fotókeret Online/Photo+Fan+Editor
  • Földmegfigyelési Információs Rendszer (FIR)
  • Free Picture Solutions
  • Google Térkép
  • Helyesírási tanácsadó
  • Honlap analízis-AnalayzerHQ
  • Honlakészítési leírások - TUTORIAL.HU
  • Honlap: Like és megosztás gombok, html kódok
  • Honlap,Tárhely: Ingyen
  • Horgászvideó.hu
  • Ikon konverter online - ICO Convert
  • Ingyen licenszes programok, naponta! - Giveaway Of The Day
  • Intel® Driver Update Utility
  • Internetsebesség-mérő (NMHH)
  • Ip cím_ Domain helymeghatározás
  • Ip cím - Global WHOIS Search
  • Kép konvertálása szöveggé – Free online OCR
  • Képeslapküldő: zenés képeslap és YouTube videó küldése
  • Képtömörítő Online Alkalmazás
  • Linkcsere Portál
  • Link rövidítő - Dygilinks.com
  • Link rövidítő - Google URL rövidítő
  • Link rövidítő - U.TO
  • MaNDa Téka - Magyar filmek a neten
  • McAfee | SiteAdvisor
  • Menetrend-MÁV ELVIRA
  • Mese- tv.hu - Gyerek tévék
  • Mértékegységek átváltása
  • Microsoft Update katalógus
  • MVM Fiók_Földgáz
  • Nikon D 3300 Letöltőközpont
  • OTP Bank
  • Óriásfájl küldése | Csatolom.hu
  • PDF átalakító - smallpdf"
  • Samsung letöltések
  • SEO Tools-keersőoptimalizálás
  • nt
  • Szerencsejáték Zrt.- Online fogadás
  • Szimbólumok - billentyűzetről előhívható szimbólumok
  • Szimbólumok - Különleges írásjelek
  • Színkódok-HTML, 140 szín kódja
  • Teljesen ingyen, 150 link weboldalára!
  • Telekom Fiók - belépés
  • TV Szombathely - élő adás
  • uCoz Facebook Oldala
  • uCoz Fórum
  • uNet Online Munkaasztal
  • Útvonaltervezés - Topolisz
  • Videa.hu - videók, videó-feltöltés
  • Videóletöltő - online, ingyenes
  • Vodafone - Bejelentkezés
  • Webmester-Google
  • Weboldal keresőoptimalizálási audit ingyen! | seoceros.com
  • Weboldal tartalomelemzés, javaslat a gyorsabbá tételéhez | PageSpeed Insights
  • Website Monitoring Service: host-tracker.com
  • WebStatsDomain
  • Zene ingyenesen - YOUZEEK
  • Mentett bejegyzések
    Online Rádiók
    TV GO
    TV GO
    Statisztika

    Online összesen: 1
    Vendégek: 1
    Felhasználók: 0
    Keresés
    Nyelvi Fordító
    Honlap ajánlása
    Időjárás

    Animált felhőkép
    Felhőkép
    Légszennyezettség
    Szombathely, Légszennyezettség, online, zöldhullám projekt,
    Időjárás | Balaton
    Balaton 30 napos előrejelzés
    Tavi Viharjelzés
    Balaton, Velencei-tó, Tisza-tó | Tavi Viharjelzés,- Előrejelzés
    Balaton: Horgászat
    Balatoni Horgászhelyek - Balatoni horgászhelyek adatbázisa

    Balatoni Horgászturisztikai Adatbázis - balatonihal.hu
    Szolunáris Tábla
    szolunáris tábla, szolunáris táblázat, szolunáris naptár, horgásznaptár,2023,
    Horgászjegy Online
    Horgászjegy.hu
    MENETRENDEK.HU
    Vasúti és Volán menetrendek | Menetrendek.hu
    E-matrica vásárlás
    Online vásárlás: ematrica.nemzetiudij.hu
    ÚTINFORM
    Magyar Nonprofit Közút Zrt. - Útinform
    Útvonaltervező
    Google Útvbonaltervező - Google Térkép
    QR-kódom
    qr kód készítés
    Nyitólap » 2019 » Augusztus » 10 » A nyár legegészségesebb fogyása: akár 2-4 kilót is leadhatsz a paradicsomdiétával
    08:48:57
    A nyár legegészségesebb fogyása: akár 2-4 kilót is leadhatsz a paradicsomdiétával

    Forrás: Twice.hu | 2019.08.09.

    A nyár egyik legjobb diétája a paradicsomdiéta, hiszen ilyenkor könnyen be lehet szerezni a szezonális hozzávalót. Ha van egy kis kerted, te magad is meg tudod termelni a paradicsomot, ha mégsem keresd a termelői piacokon az érett, lédús példányokat.

    A paradicsom nem csak nagyon finom és egészséges, hanem segítségedre lehet akkor is, ha plusz kilóktól szeretnél megszabadulni. Akár nyers paradicsomot, akár frissen préselt paradicsomlevet fogyasztasz, mindenképp nagyon hatékony. Megszabadít a méreganyagoktól, a plusz kilóktól és közben értékes tápanyagokkal tölti fel a szervezetet.

     

    A paradicsom bármilyen diétába beillesztve hatékony lehet, de ha igazán fogyni akarsz, akkor tarts külön paradicsomdiétát. Egy hónap alatt 2-4 kg-tól tudsz megszabadulni a paradicsomdiéta segítségével. Bármilyen életkorban nekifoghatsz, semmilyen mellékhatással nem rendelkezik.

    A paradicsom az egyik leghatékonyabb narancsbőr gyilkos, gondoskodik a bőr egészségéről, és nyáron az egészséges napozást is támogatja. Védelmet nyújt a káros sugárzások ellen, hozzájárul az egyenletesebb barnuláshoz. Napozás előtt érdemes nagyobb mennyiségű paradicsomot fogyasztani.

    Az egyik legfontosabb antioxidáns, a likopin nagy mennyiségben van jelen a paradicsomban, segítségével könnyen felvető a harc a káros szabadgyökökkel. Sok benne az A-, E- és C-vitamin, 90%-os a víztartalma és 100 gramm paradicsom 15 kalóriát tartalmaz. A paradicsom serkenti az immunrendszert és az emésztést.

    Paradicsomdiéta

    Minden étkezés alatt meg kell enni egy nagyobb paradicsomot, vagy egy csésze frissen facsart paradicsomlevet. Közben figyelni kell arra, hogy a napi kalóriabevitel ne haladja meg a 1800-2000 kalóriát.

     

    Reggeli

    Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 2 evőkanál zsírszegény túró, 1 paradicsom, 1 csésze paradicsomlé, 1 kávé, 1 banán.

    Tízórai

    Egy-két paradicsom kockákra vágva, olívaolaj meglocsolva, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, vagy egy csésze paradicsomlé, egy marék mandulával vagy más olajos maggal.

    Ebéd

    Paradicsomleves: ízlés szerint lehet tenni bele zöldségeket még, zellert, zöldpaszulyt, karfiolt, cukkinit. Paradicsomsaláta, párolt zöldségekkel, és egy kisebb darab hal vagy párolt csirkemell.

    Vacsora

    Paradicsomleves, paradicsomsaláta párolt zöldségekkel, egy szelet hallal.

     

    Ez csak egy mintaétrend, a lényeg az, hogy a paradicsom minden étkezésben szerepeljen egy hónapon keresztül. Naponta legalább két liter vizet kell meginni, és ajánlott kerülni az édesített, és az előre feldolgozott élelmiszereket.

    Kategória: Egészség | Életmód | Megtekintések száma: 332 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): paradicsom, diéta, fogyókúra, paradicsomdiéta | Helyezés: 0.0/0