Nyitólap Regisztráció Belépés

Nyitólap » 2015 » Október » 29 » Egy túróst hizlalnak ezek a fenséges desszertek, melyeket még sütni sem kell

---

06:40:16 Egy túróst hizlalnak ezek a fenséges desszertek, melyeket még sütni sem kell

Forrás: men.hu | | 2015.10.28. Ajánlunk néhány túrós alapanyagú diétás desszertet, amit ehetsz, de akár el is készítheted magadnak otthon, vagy megkérheted az asszonyt, hogy csinálja meg, ha már ráér.     A nagyításhoz kattints a képre! 1 / 4 Gyümölcsös túrókrém   Ez a túrókrém igazán fenséges, s bár kicsit többet kell utána mosogatnod, megéri a fáradtságot, mert a végeredmény egy kalóriaszegény, de látványos és ízletes desszert.   Hozzávalók   150 g zsírszegény túró 50 g natúr joghurt 150 g megtisztított gyümölcs Ízlés szerint kalóriamentes édesítő Pár csepp citromlé   Elkészítése A gyümölcsöket forgasd át a citromlében, majd a hozzávalókat tedd bele a turmixgépedbe, pépesítsd őket össze, és már tálalhatsz is! Bármilyen megtisztított gyümölcsöt felhasználhatsz ehhez a desszerthez, ha kellően érett darabokat választasz, még az édesítőt is elhagyhatod.     A nagyításhoz kattints a képre! 2 / 4 Mazsolás túró   Ha villámgyorsan szükséged van valamilyen desszertre, akkor jó választás a mazsolás túró. Csak néhány összetevő kell hozzá, pár perc alatt elkészül, és az édes ízek hamar kifejtik jótékony hatásukat.   Hozzávalók   150 g zsírszegény túró 80 g natúr joghurt 25 g mazsola Ízlés szerint kalóriamentes édesítő 2 csepp természetes vaníliaaroma   Elkészítése   Egy kisebb tálba öntsd bele a túrót, ha nagyobb szemcséket találsz, törd őket össze villával. Ezután add hozzá a többi alapanyagot, keverd el alaposan, és már el is készültél a villámgyors, mennyei desszerttel.     A nagyításhoz kattints a képre! 3 / 4 Csokis túrógolyók   Ha imádod a bolti Túró Rudit, de a diétád alatt nem fogyaszthatod, akkor ez a nassolnivaló remek alternatívát kínál számodra. Segítségével visszaszoríthatod a kalóriákat, de az ízekről nem kell lemondanod!   Hozzávalók   130 g zsírszegény túró 50 g natúr joghurt 25 g útifűmaghéj Ízlés szerint kalóriamentes édesítő Magas kakaótartalmú étcsokoládé   Elkészítése   A túrót, a joghurtot, az útifűmaghéjat és az édesítőt alaposan keverd el egymással, ha gondolod, használhatsz turmixgépet is a tökéletesen homogén állag érdekében. Ezután formálj aprócska golyókat a masszából, majd gőz fölött olvaszd meg a csokoládét. Utolsó lépésként locsold meg a csokival a túrógolyókat, és fogyasztásig hűtőben tálald a finomságot.   Tipp: Ha nincs kedved csokit olvasztani, forgasd meg a golyókat keserű kakaóporban, vagy kínálj hozzájuk gyümölcspépet.     A nagyításhoz kattints a képre! 4 / 4 Túrós pohárkrém   Ez a mennyei nassolnivaló nem csupán ízletes és kalóriaszegény, hanem látványos is, így akkor is tökéletesen megállja a helyét, ha diétázó vendégeket vársz.   Hozzávalók   150 g zsírszegény túró 50 g natúr joghurt Ízlés szerint kalóriamentes édesítő Szénhidrát csökkentett lekvár Diétás keksz, vagy piskóta   Elkészítése   Először állítsd össze a túrókrémet: keverd össze a joghurtot, a túrót és az édesítőt. A kekszet, vagy a piskótát morzsold el, a rétegezéshez pedig készítsd elő a lekvárt és egy desszertes poharat.   A pohár aljába tegyél egy adag kekszet, vagy piskótát, rá egy réteg túrókrémet, végül pedig a lekvárt, dzsemet. Folytasd a rétegezést addig, amíg el nem éred a pohár száját, majd díszítsd fel ízlésesen és fogyasztásig hűtőben tárold!

1 2 3 4 5 Kategória: Gasztro | Recept | Megtekintések száma: 704 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): mazsolás, gyümölcsös, túrós, csokis, túrókrémek, túrógolyók, túró, receptek, túrókrém, desszert | Helyezés: 0.0/0