Csütörtök, 2024-03-28, 13:14:08
Nyitólap Regisztráció
Üdvözöllek, Vendég
A fejezet kategóriái
Belföld [5490]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
Bulvár | Celeb [148]
Érdekesebb bulvár hírek.
Bűnügy [375]
Bűnügyi hírek, információk
Csináld magad [1]
Barkácsolási ötletek
Extrém [312]
Extrém, megdöbbentő hírek.
Egészség | Életmód [750]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [980]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
Európai Unió [176]
Hírek az Európai Unióból
Gasztro | Recept [4019]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
Gazdaság [426]
A gazdasági élet hírei
Horgász [1221]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
Játék, -pihenés, -szórakozás [155]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
Jó tudni! [2402]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
Kommentár | Reakció | Vélemény [1352]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
Politika [574]
Politikai jellegű hírek információk
Receptek sonkapréshez [27]
Receptek, leírások házi húskészítmények (felvágott, sonka, disznósajt, stb.)sonkapréssel történő elkészítéséhez
Számítástechika | IT [4051]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
Történelem | Kultúra [916]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
Tudomány | Technika [2933]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
Választások [370]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
Világ [3290]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
Weboldalam hírei [56]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
Belépés
NÉVNAPOK
Kedvencek
  • Avast - My Avast
  • Linkgyűjtemény készítő, megosztó ingyenes alkalmazás (eLink)
  • Elektronikus Eü-i Szolgáltatási Tér - EESZT: bejelentkezés
  • Erodium - Orvosi Betegirányító Rendszer
  • Facebook Videó letöltő
  • Fotómontázs, irható, online, free | PIXIZ
  • Fotókollázs, Fotókeret Online/Photo+Fan+Editor
  • Földmegfigyelési Információs Rendszer (FIR)
  • Free Picture Solutions
  • Google Térkép
  • Helyesírási tanácsadó
  • Honlap analízis-AnalayzerHQ
  • Honlakészítési leírások - TUTORIAL.HU
  • Honlap: Like és megosztás gombok, html kódok
  • Honlap,Tárhely: Ingyen
  • Horgászvideó.hu
  • Ikon konverter online - ICO Convert
  • Ingyen licenszes programok, naponta! - Giveaway Of The Day
  • Intel® Driver Update Utility
  • Internetsebesség-mérő (NMHH)
  • Ip cím_ Domain helymeghatározás
  • Ip cím - Global WHOIS Search
  • Kép konvertálása szöveggé – Free online OCR
  • Képeslapküldő: zenés képeslap és YouTube videó küldése
  • Képtömörítő Online Alkalmazás
  • Linkcsere Portál
  • Link rövidítő - Dygilinks.com
  • Link rövidítő - Google URL rövidítő
  • Link rövidítő - U.TO
  • MaNDa Téka - Magyar filmek a neten
  • McAfee | SiteAdvisor
  • Menetrend-MÁV ELVIRA
  • Mese- tv.hu - Gyerek tévék
  • Mértékegységek átváltása
  • Microsoft Update katalógus
  • MVM Fiók_Földgáz
  • Nikon D 3300 Letöltőközpont
  • OTP Bank
  • Óriásfájl küldése | Csatolom.hu
  • PDF átalakító - smallpdf"
  • Samsung letöltések
  • SEO Tools-keersőoptimalizálás
  • nt
  • Szerencsejáték Zrt.- Online fogadás
  • Szimbólumok - billentyűzetről előhívható szimbólumok
  • Szimbólumok - Különleges írásjelek
  • Színkódok-HTML, 140 szín kódja
  • Teljesen ingyen, 150 link weboldalára!
  • Telekom Fiók - belépés
  • TV Szombathely - élő adás
  • uCoz Facebook Oldala
  • uCoz Fórum
  • uNet Online Munkaasztal
  • Útvonaltervezés - Topolisz
  • Videa.hu - videók, videó-feltöltés
  • Videóletöltő - online, ingyenes
  • Vodafone - Bejelentkezés
  • Webmester-Google
  • Weboldal keresőoptimalizálási audit ingyen! | seoceros.com
  • Weboldal tartalomelemzés, javaslat a gyorsabbá tételéhez | PageSpeed Insights
  • Website Monitoring Service: host-tracker.com
  • WebStatsDomain
  • Zene ingyenesen - YOUZEEK
  • Mentett bejegyzések
    Online Rádiók
    TV GO
    TV GO
    Statisztika

    Online összesen: 1
    Vendégek: 1
    Felhasználók: 0
    Naptár
    «  Május 2014  »
    HKSzeCsPSzoV
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031
    Keresés
    Nyelvi Fordító
    Honlap ajánlása
    Időjárás

    Animált felhőkép
    Felhőkép
    Légszennyezettség
    Szombathely, Légszennyezettség, online, zöldhullám projekt,
    Időjárás | Balaton
    Balaton 30 napos előrejelzés
    Tavi Viharjelzés
    Balaton, Velencei-tó, Tisza-tó | Tavi Viharjelzés,- Előrejelzés
    Balaton: Horgászat
    Balatoni Horgászhelyek - Balatoni horgászhelyek adatbázisa

    Balatoni Horgászturisztikai Adatbázis - balatonihal.hu
    Szolunáris Tábla
    szolunáris tábla, szolunáris táblázat, szolunáris naptár, horgásznaptár,2023,
    Horgászjegy Online
    Horgászjegy.hu
    MENETRENDEK.HU
    Vasúti és Volán menetrendek | Menetrendek.hu
    E-matrica vásárlás
    Online vásárlás: ematrica.nemzetiudij.hu
    ÚTINFORM
    Magyar Nonprofit Közút Zrt. - Útinform
    Útvonaltervező
    Google Útvbonaltervező - Google Térkép
    QR-kódom
    qr kód készítés
    Nyitólap » 2014 » Május » 10 » Ételek és italok a prosztata helyes működéséért
    13:32:27
    Ételek és italok a prosztata helyes működéséért

    Forrás: men.hu | Szabó B. | 2014.05.10.

     
    A prosztata egy dió nagyságú szerv, anatómiailag a húgyhólyag alatt helyezkedik el. Fontos szerepet játszik a szexuális élet és a családtervezés során, ettől függetlenül a legtöbb férfi retteg, ha csak szóba kerül. Eláruljuk, milyen ételekkel tarthatod egészségesen!
     
    Kép nagyítása A nagyításhoz kattints a képre!

    1 / 6 Ami nem tesz jót neki

    Ahogy a helytelen táplálkozás mindig árt, úgy a prosztatát érintően is elmondhatjuk, hogy a modern életmód nem kedvez ennek a fontos szervnek. A túl sok hús, a transz- és telített zsírok, feldolgozott élelmiszerek egyaránt károsítják akár közvetve, akár közvetlenül. 
     
    A stresszes életmód, a drogok, az alkoholhasználat és természetesen a dohányzás is nagymértékben hozzájárul a súlyos betegségek, így pl. a prosztatarák kialakulásához. 
     
     
    Kép nagyítása A nagyításhoz kattints a képre!

    2 / 6 Egyél brokkolit és karfiolt!

    Nem olyan régen lett hazánkban is „divat” a brokkoli fogyasztás, de nagy szerencse, hogy egyre több helyen és formában hozzáférhetünk ehhez a hihetetlenül életteli zöldséghez. A karfiol már régebb múltra tekint vissza és sokszor olcsóbb is, ezért mindenki számára elérhető az egészséges táplálkozási forma.
     
    Kutatással is vizsgálták a keresztes virágú zöldségek hatékonyságát, és ez alapján kiderült, hogy azok a férfiak, akik rendszeresen fogyasztanak karfiolt és/vagy brokkolit, fokozottan védetté válnak a prosztatarákkal szemben.
     
     
    Kép nagyítása A nagyításhoz kattints a képre!

    3 / 6 Jöhet a paradicsom is!

    Sokak kedvelt zöldsége a paradicsom, nem csoda, hogy a saláták, szendvicsek és még a főételek jelentős részét is ez a finomság képezi. 
     
    A paradicsom régóta híres egészségvédő, rákellenes hatásairól, továbbá magas antioxidáns tartalmáról. A jó tulajdonságok természetesen csak szezonban, lehetőleg helyi gazdálkodásból származó zöldségekre érvényesek, de azokra fokozottan. 
     
    A paradicsom nem csupán támogatja az egészséges sejteket, hanem akadályozza a beteg alkotóelemek szaporodását, növekedését, miközben a védelmet egyre inkább fokozza. 
     
     
    Kép nagyítása A nagyításhoz kattints a képre!

    4 / 6 Omega-3 zsírsavak

    Az összes zöldség legkiválóbb társa az omega-3 zsírsav, így a létfontosságú alapanyagok könnyebben és fokozottabban tudják kifejteni jótékony hatásaikat. A telítetlen zsírsavakról már több kutatás bizonyította, hogy jelentős mértékben csökkentik a rákos daganatok növekedésének esélyét. 
     
    Az egészséges zsírsavakhoz manapság igen változatos módon juthatunk hozzá, fogyaszthatjuk őket halak, különféle sajtolt olajok, vagy éppen magvak formájában. 
     
    A kutatási eredmények mellett egyértelmű bizonyíték az omega zsírsavak jótékony hatásai mellett, hogy a mediterrán, illetve a tengerek közelében élő népek esetében a rák, így a prosztatarák kialakulásának esélye is jóval kisebb.
     
     
    Kép nagyítása A nagyításhoz kattints a képre!

    5 / 6 Szója pro és kontra

    A szóját hazánkban főleg vegetáriánusok fogyasztják húspótlás céljából, és úgy általában vagy nagyon jó híre van, vagy nagyon rossz. Utóbbit is vizsgálta több kutatás és olykor kifejezetten károsnak találták, míg más felmérések egyenesen kötelezővé tennék fogyasztását.
     
    Nehéz igazságot tenni, de az biztos, hogy a szója nagyon sok B-vitamint, kalciumot, folsavat és szelént tartalmaz, valamint telítetlen zsírsavakat, márpedig ezek létfontosságúak az egészséges prosztata érdekében. 

     

    Kép nagyítása A nagyításhoz kattints a képre!

    6 / 6 Gyógyhatású teák

    A változatos étkezés és az említett alapanyagok rendszeres fogyasztása garantáltan hozzájárul a prosztata egészségének megőrzéséhez, de emellett még mást is tehetünk.

     
    A rendszeres vitaminfogyasztás éppúgy csökkentheti a kockázatot, mint a megfelelően összeválogatott, gyógyhatású növényfőzetek. Bár célzottan is lehet vásárolni filteres teát, bármelyik bioboltban kevernek prosztatavédő alapot. 
     
    A gyógynövények egyvelegébe a legnagyobb eséllyel csalán, kisvirágú füzike, cickafark és zöld tea fog kerülni. Az ajánlott mennyiségről és az esetleges kúrajavaslatról feltétlenül kérd ki az eladó véleményét!
     

    Kapcsolódó:
    7 zsírgyilkos étel, ami megkönnyíti az életed

    Kategória: Egészség | Életmód | Megtekintések száma: 656 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): táplálkozás, zöldség, prosztata, zsír, tea | Helyezés: 0.0/0