Hétfő, 2020-02-24, 16:12:38
Nyitólap Regisztráció RSS
Üdvözöllek, Vendég
A fejezet kategóriái
Belföld [4264]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
Bulvár | Celeb [131]
Érdekesebb bulvár hírek.
Bűnügy [172]
Bűnügyi hírek, információk
Extrém [204]
Extrém, megdöbbentő hírek.
Egészség | Életmód [561]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [886]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
Gasztro | Recept [2306]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
Horgász [924]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
Játék, -pihenés, -szórakozás [107]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
Jó tudni! [1641]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
Kommentár | Reakció | Vélemény [996]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
Receptek sonkapréshez [23]
Receptek, leírások házi húskészítmények (felvágott, sonka, disznósajt, stb.)sonkapréssel történő elkészítéséhez
Számítástechika | IT [2828]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
Történelem | Kultúra [623]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
Tudomány | Technika [1408]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
Választások [278]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
Világ [2350]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
Weboldalam hírei [32]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
NÉVNAPOK
Belépés
Online Rádiók
TV GO
TV GO
AntiRabsic
AntiRabsic Mozgalom
QR-kódom
qr kód készítés
Kedvencek
  • Avast - My Avast
  • Linkgyűjtemény készítő, megosztó ingyenes alkalmazás (eLink)
  • Elektronikus Eü-i Szolgáltatási Tér - EESZT: bejelentkezés
  • Erodium - Orvosi Betegirányító Rendszer
  • Facebook Videó letöltő
  • Fotómontázs, irható, online, free | PIXIZ
  • Fotókollázs, Fotókeret Online/Photo+Fan+Editor
  • Free Picture Solutions
  • Giveaway Of The Day - Ingyen licenszes programok, naponta!
  • Google Térkép
  • Hogyan kell? Hasznos WIKI tanácsok
  • Helyesírási tanácsadó
  • Honlap analízis-AnalayzerHQ
  • Honlakészítési leírások - TUTORIAL.HU
  • Honlap: Like és megosztás gombok, html kódok
  • Honlap,Tárhely: Ingyen
  • Horgászvideó.hu
  • Ikon konverter online - Pic to Icon Converter
  • Intel® Driver Update Utility
  • Internetsebesség-mérő (NMHH)
  • Ip cím_ Domain helymeghatározás
  • Ip cím - Global WHOIS Search
  • Kép konvertálása szöveggé – Free online OCR
  • Képeslapküldő: zenés képeslap és YouTube videó küldése
  • Képtömörítő Online Alkalmazás
  • Linkcsere Portál
  • Link rövidítő - Dygilinks.com
  • Link rövidítő - Google URL rövidítő
  • Link rövidítő - U.TO
  • MaNDa Téka - Magyar filmek a neten
  • McAfee | SiteAdvisor
  • Menetrend-MÁV ELVIRA
  • Mese- tv.hu - Gyerek tévék
  • Mértékegységek átváltása
  • Microsoft Update katalógus
  • Nagyméretű fájlküldés | ToldACuccot.hu
  • Nikon Terméktámogatás
  • OTP Bank
  • PDF átalakító - smallpdf"
  • Samsung letöltések
  • SEO Tools-keersőoptimalizálás
  • Sitemaps PRO - Free Account
  • Sitemap XML Generator- Free Unlimited Pages
  • Sitemap Generator_Online XML
  • SoundCloud
  • Szerencsejáték Zrt.- Online fogadás
  • Szimbólumok - billentyűzetről előhívható szimbólumok
  • Szimbólumok - Különleges írásjelek
  • Színkódok-HTML, 140 szín kódja
  • Teljesen ingyen, 150 link weboldalára!
  • Telekom Fiók - belépés
  • TV Szombathely - élő adás
  • uCoz Facebook Oldala
  • uCoz Fórum
  • uNet Online Munkaasztal
  • Útvonaltervezés - Topolisz
  • Vatera Aukciós Portál
  • Videa.hu - videók, videó-feltöltés
  • Videóletöltő - online, ingyenes
  • Vodafone - Bejelentkezés
  • Webmester-Google
  • Weboldal keresőoptimalizálási audit ingyen! | seoceros.com
  • Weboldal tartalomelemzés, javaslat a gyorsabbá tételéhez | PageSpeed Insights
  • Website Monitoring Service: host-tracker.com
  • WebStatsDomain
  • Zene ingyenesen - YOUZEEK
  • Biztonságos portál
    Statisztika

    Online összesen: 10
    Vendégek: 10
    Felhasználók: 0
    Keresés
    Fordító
    Honlap ajánlása
    Időjárás

    Időjárás | Balaton
    Balaton 30 napos előrejelzés
    Tavi Viharjelzés
    Balaton, Velencei-tó, Tisza-tó | Tavi Viharjelzés,- Előrejelzés
    Balaton: Horgászat
    Balatoni Horgászhelyek - Balatoni horgászhelyek adatbázisa

    Balatoni Horgászturisztikai Adatbázis - balatonihal.hu
    Animált felhőkép
    Felhőkép
    Horgászjegy Online
    Horgászjegy.hu
    Szolunáris Tábla
    szolunáris tábla, szolunáris táblázat, horgásznaptár,2020,
    MENETRENDEK.HU
    Vasúti és Volán menetrendek | Menetrendek.hu
    Útvonal, e-matrica
    Térkép Kalauz | Online térkép portál
    Valutaváltók
    Árfolyamok
    Nyitólap » 2018 » Március » 20 » Ez a három tea különösen is egészséges
    06:10:00
    Ez a három tea különösen is egészséges

    Forrás: ÉLŐBEN | Diós Anita | 2018.03.19.

    Sokan szeretik a napjukat egy finom teával indítani, vagy akár délután merengenek el egy csésze forró ital mellett – és noha a hagyományos, fekete teának is kedvező hatásai lehetnek az egészségre, néhány forrázatra sokan általánosságban a többinél kedvezőbb hatásúként tekintenek.

    A különböző teáknak többféle pozitív hatása is lehet az egészségünkre (Forrás: pexels.com)

    A fekete tea az egyik legnépszerűbb koffeines ital, és jó hír, hogy ennek is többféle kedvező hatást tulajdonítanak, már, ha módjával fogyasztjuk. Így például egy kínai kutatás szerint a napi teafogyasztás segíthet a szellemi hanyatlás megelőzésében, és egy korábbi kutatás eredményei arra engednek következtetni, hogy a kávé és a tea is csökkenthetik a demencia kialakulásának kockázatát. Egy 2017-es tanulmány szerint pedig a – magyarul „zöld hályogként” is ismert, és az idősebb emberek körében viszonylag gyakori – glaukóma kockázata kisebb volt azok esetében, akik minden nap megittak egy csésze meleg teát.

    A tea és kávé rendszeres fogyasztása jót tehet a máj egészségének, valamint egy nemrégiben publikált tanulmány szerint a fekete és zöld tea is nyújthat némi segítséget a fogyókúrázóknak.

    Bár a hagyományos, fekete tea feltételezhető pozitív egészségi hatásai is egészen sokfélék, több olyan forrázat is van, amelyek talán még ennél is érdekesebbek lehetnek a kedvező hatásaik szempontjából.

    Zöld tea

    A zöld teát sokan fogyasztják előszeretettel jellegzetes íze miatt de ugyancsak sokan dicsérik a pozitív egészségi hatásai miatt is. Néhány, nemrégiben készített tanulmány is megerősítette a kedvező hatás némelyikét.

    Megfigyelték például, hogy a zöld tea javítja a kognitív működést, így például egy tanulmány szerint a rendszeres fogyasztása mellett javítja a memória működését. A Bázeli Egyetemi Klinika kutatói azt figyelték meg, hogy azoknak az egészséges felnőtteknek, akik 27,5 gramm zöldtea-kivonatot tartalmazó italt ittak napi rendszerességgel, a munkamemóriával összefüggésben álló agyi területeiken intenzívebb volt az agyi tevékenységük. Így aztán náluk a homloklebeny és a halántéklebenyek között jobb kapcsolatot figyeltek meg – ezek az agyi területek pedig a tanulásban, a döntések meghozatalában, illetve az emlékek feldolgozásában játszanak szerepet.

    A zöld tea jótékony hatásait a benne található polifenolokkal hozták összefüggésbe – ezek olyan mikrotápanyagok, amelyeknek antioxidáns tulajdonságai vannak, és így bizonyos szinten védenek a szabad gyökök káros hatásaitól.

    Egy 2017-es kutatás szerint a zöld teában található egyik polifenol például csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát, és ugyanez a polifenol lassíthatja a daganatos sejtek növekedését is bizonyos ráktípusok esetében.

    Jázminos tea

    A jázmint gyakran valamilyen más tea, így például zöld tea ízesítésére használják, ennek a növénynek azonban olyan további pozitív egészségi hatásai is vannak, amelyeknek köszönhetően a teakeverék is „még egészségesebb” lehet. Ráadásul a jázminban is találhatóak antioxidánsok, amelyek védhetik a sejteket a korral járó károsodástól.

    Megfigyelések szerint a jázmin növelheti a fizikai jóllétet, és csökkentheti a stressz hatásait. Korábbi kutatások szerint a jázminban található metil-jazmonát a méhnyakrák-sejtek pusztulását idézheti elő, emellett már annak is jó hatása lehet a hangulatunkra, ha élvezzük a jázmin nyugtató illatát.

    Rooibos tea

    A rooibos tea több okból is igen népszerű, így például azért, mert koffeinmentes, és alvás előtt is lehet inni, vagy éppen azért, mert édeskés íze miatt cukor nélkül is ízletes, és így a fogyókúrázók számára is ideális választás. Emellett említést érdemel az is, hogy antioxidáns tulajdonságai vannak a rooibos növényből készült forrázatnak – kutatók szerint ráadásul legalább ahhoz mérhető antioxidáns tulajdonságai, mint a zöld teának.

    Egy patkányokon végzett kísérlet során azt figyelték meg, hogy a rooibos tea védheti a májat az oxidatív stressztől, így a kutatók felvetése szerint maga a rooibos tea, vagy a növényből készült kivonat hasznos lehet az egészségünk szempontjából. Emellett a rooibos megfigyelések szerint a vérnyomást is csökkentette, valamint az izmok feszültségét is enyhítette, feltehetőleg az egyik benne található flavonoidnak köszönhetően.

    Kategória: Egészség | Életmód | Megtekintések száma: 218 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): egészség, fekete tea, zöld tea, jázmin, ROOIBOS | Helyezés: 0.0/0