Szombat, 2017-11-18, 22:09:38
Nyitólap Regisztráció RSS
Üdvözöllek, Vendég
A fejezet kategóriái
Belföld [3194]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
Bulvár | Celeb [98]
Érdekesebb bulvár hírek.
Bűnügy [149]
Bűnügyi hírek, információk
Extrém [160]
Extrém, megdöbbentő hírek.
Egészség | Életmód [409]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [648]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
Gasztro | Recept [1297]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
Horgász [661]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
Játék, -pihenés, -szórakozás [75]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
Jó tudni! [1103]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
Kommentár | Reakció | Vélemény [808]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
Számítástechika | IT [2094]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
Történelem | Kultúra [275]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
Tudomány | Technika [571]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
Választások [312]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
Világ [1899]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
Weboldalam hírei [21]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
NÉVNAPOK
Belépés
Online Rádiók
Picur Rádió
Picur Rádió
TV GO
TV GO
PV TV Live
PV TV Live
AntiRabsic
AntiRabsic Mozgalom
QR-kódom
qr kód készítés
Kedvencek
  • Apród-Hirdetési Portál
  • AVG ThreatLabs Site Owner Program
  • Avast - My Avast
  • Linkgyűjtemény készítő, megosztó ingyenes alkalmazás (eLink)
  • Elektronikus Eü-i Szolgáltatási Tér - EESZT: bejelentkezés
  • Erodium - Orvosi Betegirányító Rendszer
  • Euronews élőben
  • ESET Online Scanner
  • FBackup - Ingyenes biztonsági mentési szoftver
  • Facebook
  • Fotók ingyenes digitalizálása, fotóalbum
  • Free Picture Solutions
  • Giveaway Of The Day - Ingyen licenszes programok, naponta!
  • Google Térkép
  • Hasznos tanácsok minden helyzetre
  • Helyesírási tanácsadó
  • Hirdetésfeladás ingyen
  • Honlap analízis-AnalayzerHQ
  • Honlakészítési leírások - TUTORIAL.HU
  • Honlap: Like és megosztás gombok, html kódok
  • Honlap,Tárhely: Ingyen
  • Horgászvideó.hu
  • Időjárás: Időkép kompozit radarkép és riasztás
  • Ikon konverter online - Pic to Icon Converter
  • Intel® Driver Update Utility
  • Internetsebesség-mérő (NMHH)
  • Ip cím_ Domain helymeghatározás
  • Ip cím - Global WHOIS Search
  • IPv6 Google tesztoldal
  • Játékok-online: uCoz games
  • Játékok-online: Netesjátékok.hu
  • Jófogás Hirdetési Portál
  • KalóriaBázis
  • KalóriaGuru - Fogyókúra&Diéta
  • Kaspersky Cyberstat
  • Kép konvertálása szöveggé – Free online OCR
  • Képeslapküldő: zenés képeslap és YouTube videó küldése
  • Képmanipulálóprogramok (free, online)
  • Linkcsere Portál
  • Link rövidítő - Dygilinks.com
  • Link rövidítő - Google URL rövidítő
  • Link rövidítő - U.TO
  • MaNDa Téka - Magyar filmek a neten
  • McAfee | SiteAdvisor
  • Menetrend-MÁV ELVIRA
  • Mese- tv.hu - Gyerek tévék
  • Mértékegységek átváltása
  • Microsoft Update katalógus
  • Nagyméretű fájlküldés | ToldACuccot.hu
  • Nikon Terméktámogatás
  • Nyelvoktatás ingyen - Duolingo
  • 5 perc angol - ingyen online tanulás angolul
  • OTP Bank
  • PDF átalakító - smallpdf"
  • Samsung letöltések
  • SEO Tools-keersőoptimalizálás
  • Sitemap Generator - Free
  • SoundCloud
  • StreamBIN - Transfer files by a Web Browser
  • Szerencsejáték Zrt.- Online fogadás
  • Szimbólumok - billentyűzetről előhívható szimbólumok
  • Színkódok-HTML, 140 szín kódja
  • Szótár nyelvtanuláshoz, fordításhoz.
  • Teljesen ingyen, 150 link weboldalára!
  • Telekom Fiók - belépés
  • "Testbirds" bejelentkező oldal
  • Tőzsde
  • TP-LINK Routerek
  • TV Szombathely - élő adás
  • uCoz oktató videók
  • uCoz Facebook Oldala
  • uCoz Fórum
  • uNet Online Munkaasztal
  • Útvonaltervezés - Topolisz
  • Vatera Aukciós Portál
  • Videa.hu - videók, videó-feltöltés
  • Videóletöltő - online, ingyenes
  • Vodafone - Bejelentkezés
  • Webmester-Google
  • Weboldal keresőoptimalizálási audit ingyen! | seoceros.com
  • Weboldal tartalomelemzés, javaslat a gyorsabbá tételéhez | PageSpeed Insights
  • Website Monitoring Service: host-tracker.com
  • WebStatsDomain
  • Zene ingyenesen - YOUZEEK
  • Biztonságos portál
    Statisztika

    Online összesen: 1
    Vendégek: 1
    Felhasználók: 0
    Naptár
    «  Május 2017  »
    HKSzeCsPSzoV
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031
    Keresés
    Fordító
    Honlap ajánlása
    Időjárás
    Időjárás | Balaton
    Balaton 30 napos előrejelzés
    Tavi Viharjelzés
    Balaton, Velencei-tó, Tisza-tó | Tavi Viharjelzés,- Előrejelzés
    Balaton: Horgászat
    Balatoni Horgászhelyek - Balatoni horgászhelyek adatbázisa

    Balatoni Horgászturisztikai Adatbázis - balatonihal.hu
    Animált felhőkép
    Felhőkép
    Horgászjegy Online
    Horgászjegy.hu
    Szolunáris Tábla
    szolunáris tábla, szolunáris táblázat, horgásznaptár,2017.,
    MENETRENDEK.HU
    Vasúti és Volán menetrendek | Menetrendek.hu
    Útvonal, e-matrica
    Térkép Kalauz | Online térkép portál
    Valutaváltók
    Árfolyamok
    Nyitólap » 2017 » Május » 8 » Ez történik a testünkkel, ha naponta sárgarépa levet iszunk!
    16:57:18
    Ez történik a testünkkel, ha naponta sárgarépa levet iszunk!

    Forrás: Twice.hu | 2017.05.08.

    A sárgarépa egy közkedvelt és nagyon finom gyökérzöldség, amelyet levesekbe, salátákba téve gazdagíthatjuk ételeink ízvilágát, de főzeléket, sőt tortát is készíthetünk belőle.

    Lássuk most a sárgarépa gyógyhatásait!

    1. Erősíti az immunrendszert

    Nagyon sok vitamint, nyomelemet tartalmaz, különösen A-vitaminban gazdag, amely közrejátszik a fehérvérsejtek képzésében és az immunrendszer erősítésében. C-vitamin is van benne, amely az antitestek képzését segíti elő, így a kórokozókkal sokkal ellenállóbb lesz a szervezetünk. Az E-vitamin pedig elsősorban a bőrsejtek számára nyújt védelmet, mérsékelve az öregedést.

    2. Koleszterin- és vércukorszint

    A sárgarépák szénhidrátban szegények, így nem emelik meg sem a vércukor-, sem pedig a koleszterinszintet, ami a sok és erős antioxidánsnak is nagyban köszönhető.

    3. Májtisztító

    Egy 2016-os tanulmányban a szakértők megállapították, hogy a zöldségben lévő rostok magukba szívják a méreganyagokat, ezzel pedig a májat is tisztítják.

    4. Csillogó bőr

    A sárgarépában található béta-karotin egy olyan erős és hatékony antioxidáns, amely elpusztítja a szabadgyököket, így nem károsodnak olyan mértékben a bőrsejtek, ezáltal fiatalabbak maradhatunk, legalábbis külsőleg.

    4. Erősíti a csontokat

    A K-vitamin segíti a D-vitamin és a kalcium beépülését a szervezetbe, így hozzájárulva az erősebb és keményebb csontozat kialakulásához.

    5. Jót tesz az emésztésnek

    A sárgarépában nagyon sok B-vitamin, riboflavin és folsav van, amelyek segítik az emésztést, beindítják a zsírégest. Ha sportoltunk, utána érdemes elrágni 2 egészséges, házi sárgarépát, vagy meginni azok levét.

    6. Rákmegelőző

    A magas béta-karotin szint remekül serkenti az immunrendszert, ezért a káros, daganatos sejtek elszaporodási esélyei is kisebbek, így azt lehet mondani, hogy a zöldség védelmet nyújt a rák kialakulásával szemben, így érdemes minden nap frissen facsart levet inni, amely elsősorban a vastagbél-, a prosztatarák, valamint a leukémia megelőzésében játszik szerepet.

    7. Jót tesz a szív egészségének

    A sárgarépa leve segít megőrizni a keringési rendszer egészségét, így akár 32 százalékkal is csökkenhet a szívbetegség esélye. Erről egy tanulmány is született, amelynek révén 15, 20 és 65 év közötti személyt vizsgáltak 10 éven keresztül. Azt is érdemes megemlíteni, hogy a sárgarépában lévő vitaminok a vérrögök kialakulását is segítik megelőzni.

    8. Jót tesz a szemnek

    Az A-vitamin tartalmazza a rodopszin nevű molekulát, amely a fényérzékelésben játszik nagy szerepet. Egy amerikai szaklap szerint a szaruhártya betegség évente 250-500 ezer gyerek vakságát okozza, aminek oka az A-vitaminhiány.

    Hogy kell répalevet készíteni?

    Hozzávalók:

    • 6 közepes sárgarépa
    • ½ kiskanál kurkuma por
    • egy vékony szelet friss gyömbér
    • ½ meghámozott citrom
    • ½ bögre víz
    • ⅛ kiskanál fahéj

    Elkészítés:

    1. Ez egész hozzávalókat turmixoljuk össze.

    2. A végén fahéjjal szórjuk meg a finom italt.

    3. Ezt az italt igyuk naponta két alkalommal, ahhoz, hogy hozzájáruljunk az egészségünk megőrzéséhez.

    Kategória: Egészség | Életmód | Megtekintések száma: 58 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): immunrendszer, életmód, sárgarépa, erősítő, recept, répalé, ebgészség | Helyezés: 0.0/0
    Összes hozzászólás: 0
    Hozzászólásokat csak regisztrált felhasználók írhatnak.
    [ Regisztráció | Belépés ]