Szombat, 2021-10-23, 08:44:36
Nyitólap Regisztráció RSS
Üdvözöllek, Vendég
A fejezet kategóriái
Belföld [4984]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
Bulvár | Celeb [140]
Érdekesebb bulvár hírek.
Bűnügy [257]
Bűnügyi hírek, információk
Extrém [251]
Extrém, megdöbbentő hírek.
Egészség | Életmód [674]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [951]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
Európai Unió [29]
Hírek az Európai Unióból
Gasztro | Recept [2815]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
Gazdaság [53]
A gazdasági élet hírei
Horgász [1052]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
Játék, -pihenés, -szórakozás [125]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
Jó tudni! [2144]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
Kommentár | Reakció | Vélemény [1178]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
Politika [106]
Politikai jellegű hírek információk
Receptek sonkapréshez [27]
Receptek, leírások házi húskészítmények (felvágott, sonka, disznósajt, stb.)sonkapréssel történő elkészítéséhez
Számítástechika | IT [3405]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
Történelem | Kultúra [782]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
Tudomány | Technika [2000]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
Választások [327]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
Világ [2743]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
Weboldalam hírei [40]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
Belépés
NÉVNAPOK
Kedvencek
  • Avast - My Avast
  • Linkgyűjtemény készítő, megosztó ingyenes alkalmazás (eLink)
  • Elektronikus Eü-i Szolgáltatási Tér - EESZT: bejelentkezés
  • Erodium - Orvosi Betegirányító Rendszer
  • Facebook Videó letöltő
  • Fotómontázs, irható, online, free | PIXIZ
  • Fotókollázs, Fotókeret Online/Photo+Fan+Editor
  • Free Picture Solutions
  • Giveaway Of The Day - Ingyen licenszes programok, naponta!
  • Google Térkép
  • Hogyan kell? Hasznos WIKI tanácsok
  • Helyesírási tanácsadó
  • Honlap analízis-AnalayzerHQ
  • Honlakészítési leírások - TUTORIAL.HU
  • Honlap: Like és megosztás gombok, html kódok
  • Honlap,Tárhely: Ingyen
  • Horgászvideó.hu
  • Ikon konverter online - ICO Convert
  • Intel® Driver Update Utility
  • Internetsebesség-mérő (NMHH)
  • Ip cím_ Domain helymeghatározás
  • Ip cím - Global WHOIS Search
  • Kép konvertálása szöveggé – Free online OCR
  • Képeslapküldő: zenés képeslap és YouTube videó küldése
  • Képtömörítő Online Alkalmazás
  • Linkcsere Portál
  • Link rövidítő - Dygilinks.com
  • Link rövidítő - Google URL rövidítő
  • Link rövidítő - U.TO
  • MaNDa Téka - Magyar filmek a neten
  • McAfee | SiteAdvisor
  • Menetrend-MÁV ELVIRA
  • Mese- tv.hu - Gyerek tévék
  • Mértékegységek átváltása
  • Microsoft Update katalógus
  • Nagyméretű fájlküldés | ToldACuccot.hu
  • Nikon D 3300 Letöltőközpont
  • OTP Bank
  • PDF átalakító - smallpdf"
  • Samsung letöltések
  • SEO Tools-keersőoptimalizálás
  • Sitemaps PRO - Free Account
  • Sitemap XML Generator- Free Unlimited Pages
  • Sitemap Generator_Online XML
  • SoundCloud
  • Szerencsejáték Zrt.- Online fogadás
  • Szimbólumok - billentyűzetről előhívható szimbólumok
  • Szimbólumok - Különleges írásjelek
  • Színkódok-HTML, 140 szín kódja
  • Teljesen ingyen, 150 link weboldalára!
  • Telekom Fiók - belépés
  • TV Szombathely - élő adás
  • uCoz Facebook Oldala
  • uCoz Fórum
  • uNet Online Munkaasztal
  • Útvonaltervezés - Topolisz
  • Vatera Aukciós Portál
  • Videa.hu - videók, videó-feltöltés
  • Videóletöltő - online, ingyenes
  • Vodafone - Bejelentkezés
  • Webmester-Google
  • Weboldal keresőoptimalizálási audit ingyen! | seoceros.com
  • Weboldal tartalomelemzés, javaslat a gyorsabbá tételéhez | PageSpeed Insights
  • Website Monitoring Service: host-tracker.com
  • WebStatsDomain
  • Zene ingyenesen - YOUZEEK
  • Online Rádiók
    TV GO
    TV GO
    AntiRabsic
    AntiRabsic Mozgalom
    Árfolyamok
    Valutaváltók
    Biztonságos portál
    Statisztika

    Online összesen: 1
    Vendégek: 1
    Felhasználók: 0
    Naptár
    «  Május 2014  »
    HKSzeCsPSzoV
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031
    Keresés
    Fordító
    Honlap ajánlása
    Időjárás

    Animált felhőkép
    Felhőkép
    Légszennyezettség
    Szombathely, Légszennyezettség, online, zöldhullám projekt,
    Időjárás | Balaton
    Balaton 30 napos előrejelzés
    Tavi Viharjelzés
    Balaton, Velencei-tó, Tisza-tó | Tavi Viharjelzés,- Előrejelzés
    Balaton: Horgászat
    Balatoni Horgászhelyek - Balatoni horgászhelyek adatbázisa

    Balatoni Horgászturisztikai Adatbázis - balatonihal.hu
    Szolunáris Tábla
    szolunáris tábla, szolunáris táblázat, horgásznaptár,2021,
    Horgászjegy Online
    Horgászjegy.hu
    MENETRENDEK.HU
    Vasúti és Volán menetrendek | Menetrendek.hu
    E-matrica vásárlás
    Online vásárlás: ematrica.nemzetiudij.hu
    ÚTINFORM
    Magyar Nonprofit Közút Zrt. - Útinform
    Útvonaltervező
    Google Útvbonaltervező - Google Térkép
    QR-kódom
    qr kód készítés
    Nyitólap » 2014 » Május » 4 » Így készítse el egészséges italait!
    15:49:09
    Így készítse el egészséges italait!

    Forrás: BorsOnline.hu | 2014.05.04.

    Szakemberek napi két-három liter folyadék elfogyasztását javasolják szervezetünk zavartalan működéséhez. A torkunkon legördülő ital minőségéért és változatosságáért aknázzuk ki a természet éléskamráját, és váljunk alkalmi mixerekké!

    BOSZORKÁNYKONYHA Inni, inni és inni! Szerveink egészséges működéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadék biztosítása. A nyár közeledtével az ajánlott mennyiség pedig akár napi 3-4 literre is rúghat. Inni tehát kell, még akkor is, ha emiatt kicsit többször vesszük igénybe a mellékhelyiséget, különben küzdhetünk a fejfájással, a gyengeséggel, a fáradékonysággal, a koncentrációképesség csökkenésével. Ahhoz, hogy élvezetessé tegyük a napi folyadékfogyasztást, készítsünk magunknak ­ivó­leveket, turmixokat, teákat, vagy épp ízesítsük vizünket.

    LIMONÁDÉ
    Citrusfélékkel ízesített vizek

    Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően a citrom az emberi szervezet egyik legjobb barátja. Antibakteriális, vízhajtó, immunerősítő és ­zsír­égető hatása van. Kiváló bőrregeneráló, így már ezért is megéri naponta fogyasztani.

    CITROMOS VÍZ
    Hozzávalók:
    víz, citrom.
    Elkészítése: 1 liter vízbe facsarjunk bele egy citrom levét, majd az összenyomott citrom héját vágjuk darabokra és adjuk a vízhez. Ébredés után már ajánlatos az első pohárkával elfogyasztani belőle. Figyelem! Gyomorfekélyben szenvedőknek nem ajánlott!

    1. LIMONÁDÉ HÁZILAG
    Hozzávalók:
    2 db citrom, 2 db lime, 2 db narancs, menta, 15 dkg xilit, víz.
    Elkészítése: egy liter forrásban lévő vízben főzzük sűrűre a xilitet, ezt tegyük befőttesüvegbe, majd tároljuk a hűtőben. A gyümölcsöket helyezzük egy kancsóba, vágjuk apróra, tegyük rá a mentát, és egy fakanállal nyomkodjuk ki kicsit a levét. Tehetünk bele jeget is, majd engedjük fel vízzel, és ízlés szerint adagoljuk hozzá a szirupot.

    HŰSÍTŐ TEÁK
    Teákat télen-nyáron, hidegen, melegen bőséggel lehet fogyasztani. A gyógyteákat, a zöld teákat kedvünk szerint kortyolgathatjuk, miközben az egészségünket is védjük.


    2. MENTATEA
    A menta univerzális növény, mely kiváló élénkítő, gyomorvédő, görcsoldó, szélhajtó hatással bír, és még az étvágyat is serkenti.
    Hozzávalók: maréknyi mentalevél, víz.
    Elkészítése: a mentaleveleket forrázzuk le, majd fedjük le. Tíz perc múlva fogyasztható.

    3. PIKÁNS BODZATEA
    A bodza méregtelenítő, immunerősítő hatású. Hatékonyan oldja az izomfájdalmakat, míg a hibiszkusz védi az ereket, optimalizálja a vérnyomást. ­Ráadásul nagyon finom.
    Hozzávalók: egyforma mennyiségű borsmenta, hibiszkuszvirág, citromfű, 1 citrom, bodzavirágszirup, 2 liter víz.
    Elkészítése: a borsmentából, hibiszkuszvirágból, citromfűből készítsünk teát, majd hagyjuk kihűlni. Tegyünk hozzá bodzavirágszirupot (első alkalommal kóstolgassuk, hogy kitapasztaljuk a számunkra ízletes adagot), és csavarjunk bele 1 citrom levét.

    Bodzavirágszirup: kb. 50 ­bo­dza­vi­rág­er­nyőt helyezzünk egy edénybe, öntsünk rá 3 liter vizet, és egy egész napon keresztül hagyjuk állni. Ezután szűrjük át a masszát, majd a kapott levet újból. Öntsünk bele 70 dkg xilitet és forraljuk fel. Még forrón töltsük befőttesüvegekbe. A szirup egy éven keresztül eltartható. Egy alkalommal mindig csak kis mennyiséget használunk belőle, így a xilit energiát ad, és nem terheli a szervezetet.

    TURMIXOK ÉS IVÓLEVEK
    Naponta egy pohár koktél elfogyasztásával egészségünket is védhetjük. Szinte minden zöldségből és gyümölcsből készíthetjük, csak arra ügyeljünk, hogy az alapanyagok egyike lédús legyen. Minél többfajtát turmixolunk össze, annál pikánsabb lesz az íze. Ha túl sűrűnek találjuk az állagát, akkor vízzel, pici tejjel hígíthatjuk és mézzel édesíthetjük.

    4. ÖREGEDÉST GÁTLÓ GYÜMÖLCSKOSÁR
    Hozzávalók:
    150 g fekete
    áfonya/szeder, 150 g málna, 1 friss gyömbérgyökér egycentis szelete, fokhagymagerezd, 1 egész grépfrút a fehér héjával együtt, 1 narancs a héjának belső fehér rétegével.
    Elkészítése: a hozzávalókat tegyük egy turmixgépbe és pépesítsük. Főétkezéshez ajánljuk fogyasztását.

    ZÖLDSÉGBOMBA
    Ez az ital emeli a vércukorszintet, javítja az anyagcserét, hangulatjavító és energetizáló hatású.
    Hozzávalók: 100 g spenót, 200 g alma, 1 nagyobb kaliforniai paprika, két csipet fahéj.
    Elkészítése: az alapanyagokat tegyük turmixgépbe és pépesítsük. A megadott mennyiségből körülbelül 2-2,5 dl ital lesz, melyet napközben fogyasszunk el.

    5. RÉPÁS TURBÓITAL
    A répa–cékla–narancs tökéletes vitaminforrás, antioxidánsokat, alfa- és béta-karotint, valamint káliumot tartalmaz.
    Hozzávalók: 200 g sárgarépa, 125 g cékla, 1 közepes narancs, 125 g eper, 1-1,5 dl víz.
    Elkészítése: alaposan mossuk meg az alapanyagokat, majd gyümölcscentrifugán nyomjuk át őket. Hűtve fogyasszuk.

    KÖRTÉS-FAHÉJAS CSODA
    A fahéj nagymértékben hozzájárul a szervezet ­szén­hid­rát­egyensúlyának fenntartásához, optimalizálja a vércukorszintet, kiváló ­emésztés­javító, gyomorvédő hatású. A körte magas rosttartalmának köszönhetően védi a vastagbél egészségét, és segíti a székletürítést.
    Hozzávalók: körte, fahéj, gyömbér, citrom.
    Elkészítése: daraboljunk fel két körtét, tegyük egy lábasba, és öntsünk rá fél dl vizet. Forraljuk fel, majd adjunk hozzá egy csipetnyi fahéjat, egy ujjnyi ­gyömbér­gyökeret, majd alacsony hőmérsékleten legalább harminc percig főzzük. Ha kész vagyunk, akkor hűtsük ki az italt, majd csavarjuk bele egy citrom levét.

    Kategória: Gasztro | Recept | Megtekintések száma: 348 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): turmix, ital, tea, receptek, turmixok, üditő, teák, ivólé, recept, ivólevek | Helyezés: 0.0/0