Így napozz egészségesen! - 31 Május 2015

Egyaránt véd az UV-A és az UV-B sugarak ellen. Könnyen felvihető, nem ragad, víz- és verejtékálló. Előnyösebbek az olyan szerek, amelyek nem tartalmaznak illatanyagokat és szintetikus szereket, mert ezek esetleg allergizálhatnak, vagy egyéb káros reakciót válthatnak ki.

Leéghetünk-e az árnyékban vagy a vízben?

Az árnyék csak részben nyújt védelmet a homok, a víz, sőt az épületek is visszatükrözik a napfényt. Ezért akkor is mindig krémezzük be magunkat, ha árnyékban tartózkodunk. A víz sem véd meg bennünket a leégéstől, az UV-sugarak kb. 80 százaléka 30 centiméter mélyen behatol a vízbe. Vigyázat: nedves környezetben a bőr érzékenyebb, négyszer gyorsabban ég le.

Fotó: Shutterstock

Elég, ha röviddel napozás előtt bekrémezzük magunkat?

Nem mindig. A kémiai szűrővel ellátott napvédőt már 20-30 perccel napozás előtt érdemes felvinni a bőrre, a fizikai szűrőt tartalmazóak viszont azonnal védelmet nyújtanak. Néhány óránként azonban minden esetben újra be kell krémeznünk magunkat a biztos védelemért.

Elkerülhető a hámlás a leégés után?

Enyhébb esetekben igen, de erős leégésnél nem, mivel az a legfelső bőrrétegben a sejtek pusztulását okozza. Ügyeljünk rá: ne menjünk ismét napra a teljes gyógyulás előtt, mivel ez a bőr foltosodásához vezethet.

Meddig vízállóak a készítmények?

Akkor nevezhető vízállónak egy termék, ha 20 perc fürdőzés után még legalább 50 százalékos védelmet nyújt. Azok a készítmények, amelyek négyszer 20 perc után is védenek még, extra vízálló minősítést kapnak.

Mindegy, hogy krémet, olajat, zselét vagy tejet használunk?

Nem. A bőrtípustól függ, hogy kinek, melyik az ajánlott. Csak a normál bőrűek választhatnak tetszés szerint. Szárazbőrűeknek az olajok és a krémek, zsíros bőrre inkább zselék, a tejek és a spray-k ajánlottak. Az viszont minden esetben fontos, hogy napozás után szappannal, tusfürdővel alaposan lemossuk a napvédőt a bőrünkről.

Biztonságot nyújt a napernyő?

A napsugarak kb. 50 százalékát tartja távol. A víz és homok tükröződése miatt azonban ennél nagyobb is lehet a sugárzás mértéke a napernyő alatt.

Mennyire szűrik meg a felhők a napfényt?

Csak maximum a felére csökkentik az UV-sugárzást. Fátyolfelhős, párás vagy ködös időben is fennáll tehát a napégésveszély.

Mi a teendő, ha leégtünk?

Jótékonyan hat, ha hűsítő, hidratáló termékekkel kezeljük ilyenkor bőrt. A tünetek enyhítésére bevethetünk valamilyen gyulladáscsökkentő tablettát is. Erős leégéssel mindig forduljunk orvoshoz.

Használjunk-e napozás utáni termékeket?

A bőr a napozás során veszít nedvességtartalmából, ezért szüksége lehet a zsírt és hidratáló anyagokat tartalmazó krémekre.

Tar koponyát elég napvédő krémmel bekenni?

A legjobb, ha sapkát hordanak, vagy törülközőt terítenek a fejükre. Egyébként ajánlott nagyon alaposan bekrémezni a fejtetőt, mert itt a bőr különösen érzékeny.

Hogyan őrizzék meg minél tovább barnasúgunkat?

Tusoljunk. Ez nem szárítja annyira a bőrünket, mint a kádfürdő, így kevésbé fogunk hámlani.

Hidratáljunk. Használjunk vitaminos bőr- és arcápolót, amelyek nemcsak pótolják, hanem meg is kötik a nedvességet a bőrünkben.

Radírozzunk. De csak hetente egyszer, és nagyon finom, kíméletes módon. Használjunk olyan tusolókat, amelyeket erre a célra fejlesztettek ki, egyelőre azonban ne dörzsöljük a bőrt, kerüljük a durvább szivacsok, kefék használatát.

Barnítsunk. A bőrradíros zuhany után használjunk önbarnító krémet. Jó ideig ez is segít élénken tartani a barnaságot.

Együnk sárgarépát. Napi egy nyers sárgarépa vagy egy pohár répalé elfogyasztásával segíthetünk fenntartani a barnaságot.

Blikk-összeállítás

Kategória: Jó tudni! | Megtekintések száma: 453 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): egészség, napozás, napvédő krémek, UV, leégés | Helyezés: 0.0/0