Belföld [5635] |
Bulvár | Celeb [149] |
Bűnügy [403] |
Csináld magad [1] |
Extrém [318] |
Egészség | Életmód [754] |
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [982] |
Európai Unió [203] |
Gasztro | Recept [4369] |
Gazdaság [486] |
Horgász [1293] |
Játék, -pihenés, -szórakozás [160] |
Jó tudni! [2442] |
Kommentár | Reakció | Vélemény [1393] |
Politika [719] |
Receptek sonkapréshez [30] |
Számítástechika | IT [4255] |
Történelem | Kultúra [922] |
Tudomány | Technika [3054] |
Választások [405] |
Világ [3422] |
Weboldalam hírei [60] |
- 000 December
- 2012 Augusztus
- 2012 Szeptember
- 2012 Október
- 2012 November
- 2012 December
- 2013 Január
- 2013 Február
- 2013 Március
- 2013 Április
- 2013 Május
- 2013 Június
- 2013 Július
- 2013 Augusztus
- 2013 Szeptember
- 2013 Október
- 2013 November
- 2013 December
- 2014 Január
- 2014 Február
- 2014 Március
- 2014 Április
- 2014 Május
- 2014 Június
- 2014 Július
- 2014 Augusztus
- 2014 Szeptember
- 2014 Október
- 2014 November
- 2014 December
- 2015 Január
- 2015 Február
- 2015 Március
- 2015 Április
- 2015 Május
- 2015 Június
- 2015 Július
- 2015 Augusztus
- 2015 Szeptember
- 2015 Október
- 2015 November
- 2015 December
- 2016 Január
- 2016 Február
- 2016 Március
- 2016 Április
- 2016 Május
- 2016 Június
- 2016 Július
- 2016 Augusztus
- 2016 Szeptember
- 2016 Október
- 2016 November
- 2016 December
- 2017 Január
- 2017 Február
- 2017 Március
- 2017 Április
- 2017 Május
- 2017 Június
- 2017 Július
- 2017 Augusztus
- 2017 Szeptember
- 2017 Október
- 2017 November
- 2017 December
- 2018 Január
- 2018 Február
- 2018 Március
- 2018 Április
- 2018 Május
- 2018 Június
- 2018 Július
- 2018 Augusztus
- 2018 Szeptember
- 2018 Október
- 2018 November
- 2018 December
- 2019 Január
- 2019 Február
- 2019 Március
- 2019 Április
- 2019 Május
- 2019 Június
- 2019 Július
- 2019 Augusztus
- 2019 Szeptember
- 2019 Október
- 2019 November
- 2019 December
- 2020 Január
- 2020 Február
- 2020 Március
- 2020 Április
- 2020 Május
- 2020 Június
- 2020 Július
- 2020 Augusztus
- 2020 Szeptember
- 2020 Október
- 2020 November
- 2020 December
- 2021 Január
- 2021 Február
- 2021 Március
- 2021 Április
- 2021 Május
- 2021 Június
- 2021 Július
- 2021 Augusztus
- 2021 Szeptember
- 2021 Október
- 2021 November
- 2021 December
- 2022 Január
- 2022 Február
- 2022 Március
- 2022 Április
- 2022 Május
- 2022 Június
- 2022 Július
- 2022 Augusztus
- 2022 Szeptember
- 2022 Október
- 2022 November
- 2022 December
- 2023 Január
- 2023 Február
- 2023 Március
- 2023 Április
- 2023 Május
- 2023 Június
- 2023 Július
- 2023 Augusztus
- 2023 Szeptember
- 2023 Október
- 2023 November
- 2023 December
- 2024 Január
- 2024 Február
- 2024 Március
- 2024 Április
- 2024 Május
- 2024 Június
- 2024 Július
- 2024 Augusztus
- 2024 Szeptember
- 2024 Október
- 2024 November
- 2024 December
- 2025 Január
- 2025 Február
- 2025 Március
- 2025 Április
- 2025 Május
- 2025 Június
- 2025 Július
09:52:53 Mi történik a szervezeteddel, ha minden nap gyömbérteát iszol | |
Forrás: Twice.hu | 2020.11.06. A gyömbér fűszer- és gyógynövény, amelyet számos kultúra már évszázadok óta használ. Fűszeres ízt ad az ételeknek, például szószoknak, vagy leveseknek, de teák gyakori összetevője is. A gyömbértea ráadásul nem csak finom, de rendkívül egészséges is. Enyhíti a megfázás tüneteit, elősegíti a fogyást, és még számos más jótékony hatása van. Olvass tovább, hogy megtudd, milyen hatással van ez a gyökérnövény az egészségedre. A gyömbértea egészségügyi hatásai Bár a kutatók még nem tanulmányozták behatóan a feltételezett hatások mindegyikét, az mindenesetre egyértelmű, hogy a gyömbér pozitív hatással van a szervezetünkre. Segít megelőzni az émelygéstBár a legtöbb kutatás szerint a gyömbér nem annyira hatékony az utazási betegség megelőzésében, mint a hagyományos gyógyszerek, de a népi gyógyászatban hosszú évek óta használják erre a célra, és egy régebbi tanulmány szerint csökkentheti az utazási betegség (kinetózis) okozta hányingert. Ezenkívül néhány kutatás kimutatta, hogy a gyömbér segíthet csökkenteni az émelygést terhes nők esetében, és kemoterápiás kezelésben részesülő betegeknél is, akik nem tudnak bevenni más hányinger elleni gyógyszereket. Megvéd a szívbetegségtőlKutatások kimutatták, hogy a gyömbér a következő mechanizmusok révén segíthet megelőzni a szívbetegségek kialakulását:
Egy-két csésze gyömbértea fogyasztása naponta segíthet a szív egészségének megőrzésében. Fontos azonban tudni, hogy a gyömbértea nem helyettesíti a gyógyszereket. Ha magas vérnyomással küzdesz, mindenképpen fordulj orvoshoz. Segít a vércukorszint szabályozásábanEgyes tanulmányok szerint a gyömbértea fogyasztása javítja a vércukorszint szabályozását, és ezáltal nagy segítséget jelenthet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek. A gyömbérről ugyanakkor bebizonyosodott, hogy javítja az inzulinérzékenységet, ezáltal a cukorbetegség szövődményeinek megelőzésére is alkalmas lehet. Segít enyhíteni az ízületi fájdalmatAz emberek évszázadok óta használják a gyömbért a gyulladások és ízületi fájdalmak enyhítésére. Napjainkban egyre több bizonyíték támasztja alá hatékonyságát ezen a területen. Emiatt a gyömbértea hasznos lehet mindenkinek, aki ízületi gyulladásban vagy más típusú krónikus fájdalomban szenved. Ugyanakkor segíthet a fejfájás, a menstruációs görcsök és az izomfájdalmak enyhítésében is. Segít a fogyásbanSzámos állatkísérletet végeztek, amelyek igazolták a gyömbér hatékonyságát elhízás esetén. Ez arra utalhat, hogy a gyömbér emberek esetében is hatékony lehet. A Columbia Egyetem 2012-es tanulmánya megállapította, hogy azok a férfiak, akik forró gyömbérteát fogyasztottak, fokozott teltségérzetet és csökkent éhségérzetet tapasztaltak. Az étvágy kontrolálásával a tea segíthet az egészséges testsúly elérésében. Ha súlyfelesleggel küzdesz, igyál gyömbérteát a nap folyamán, hogy ezáltal fokozd a jóllakottságérzetet étkezések után. Erősíti az immunrendszertA gyömbérben rengeteg antioxidáns található, amelyek erősítik az immunrendszert, és csökkentik a stresszt. A gyömbértea ugyanakkor enyhítheti az orrdugulást, és a megfázással járó egyéb légúti tüneteket. Számos állatkísérlet azt is bizonyította, hogy a gyömbér erős antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezen a területen még nem született elég embereket vizsgáló tanulmány, de ésszerű feltételezni, hogy a gyömbér immunerősítő hatása az emberekre is hat. Segít a rák megelőzésébenLaboratóriumi kutatások bebizonyították, hogy a gyömbér hatékony lehet többféle rák leküzdésében – beleértve a hasnyálmirigyrákot és a vastagbélrákot. Az orvosok még tanulmányozzák, hogy lehetne hatékonyan beépíteni a gyömbért a rákos betegek kezelésébe. Tehát ebben az esetben is fontos kiemelni, hogy a gyömbértea nem helyettesíti a kezelést. Hogy készíthetsz gyömbérteát? A tea elkészítése rendkívül egyszerű. Csak gyömbérre, citromra és forró vízre van szükséged hozzá, és néhány perc múlva már tapasztalhatod is a gyömbértea jótékony hatását. Hozzávalók:
Elkészítés: Forrald fel a gyömbért a vízben, és áztasd benne körülbelül 15-20 percig. Öntsd rá a gyömbéres levet néhány mentalevélre. Facsarj bele annyi citromlevet, amennyit szeretnél, és már ihatod is a gőzölgő gyömbérteát. | |
|