Nyitólap Regisztráció Belépés

Nyitólap » 2020 » Június » 11 » Miért hasznos horgászni?

---

07:12:34 Miért hasznos horgászni?

Forrás: Hír.ma | Nomika | 2020.05.10. Rengeteg ember hobbija, szenvedélye a horgászat. Hatalmas örömöt tudnak okozni az különböző eszközök, a szervezés és természetesen maga az élmény.  Mindezek mellett nagyon sok jótékony hatással bír, a pecázás nyugtatja az idegeket, testi- lelki- szellemi pihenést és feltöltődést eredményez. Önmagában a szabadban tartózkodás egészséges, a friss levegő, napfény, lágy szellő segíti a problémák oldását, egy jó horgászattal szó szerint "kiszellőztethető" az agy. Ezáltal oldja a stresszt, amely a mindennapi rohanó világban remekül jön. A csend, a nyugalom, és a béke mind olyan tényező, amelyekre az embereknek rendszeresen szükségük lenne  a feltöltődéshez. Nem beszélve arról, hogy aki szeret horgászni örömmel tölti el a tevékenység, ami pedig boldogsághormonokat szabadít fel. Az endorfin (boldogsághormon) az agyalapi mirigyben és a hipotalamuszban termelődik, többek között izgalmi állapot, nevetés, meditáció esetén. Az endorfin hatása akár tizenkét óráig is tarthat, sőt euforikus örömet is okozhat. Nagyon sok pozitív hatást gyakorol a szervezetre. Ez a hormon lényeges az idegrendszer hatékony működéséhez, jó közérzet eléréséhez. A napsütés is serkenti az endorfin termelését, ezért van az, hogy nyáron sokkal jobb a kedélyállapota az embereknek, mint télen.  A hobbinak való hódolás, jelen esetben a  pecázás a szép, nyugodt ingerszegény környezetben, a halakra való összpontosítás és jó esetben sikerélmény nagy mértékben tudja feltölteni pozitívan a horgászokat.  Fizikailag nem veszi igénybe a testet, ezért a pihenésnek is tökéletes, bár a felszerelések cipelése, csónak üzembe helyezése vagy egy nagy hal kifogása merítőhálóval már annál inkább, de itt lép életbe a tökéletes egyensúly. Míg a székben várakozva lazítani lehet, adott szituációk pedig aktivitást kívánnak. Az aktív- passzív mozgás rendkívül kedvezően hat a testre. Aktivitáskor a tüdő kitágul, a vérerekkel együtt, a szívverés felgyorsul, az izmok igénybe vannak véve, majd passzivitáskor fokozatosan tér vissza a szervezet nyugalmi állapotba,mely enyhe módon edzi a testet, a felgyülemlett stressztől  pedig ezáltal könnyedén meg lehet szabadulni. A tüdő egészséges állapotára nagy hatással van a belélegzett, tiszta, friss levegő. A szmogos város nem épp ideális, ám a a tópart, zöld övezet annál inkább.  Egy horgászat során is figyelni kell a káros UV- sugarak elleni védelemre, tehát a felszerelés mellé érdemes bepakolni naptejet, sapkát, napszemüveget is. A napsugarak azonban az egészséget is szolgálják. A depresszióra, kedvtelenségre mindig gyógyír a napfényfürdőben való tartózkodás, mozgás esetleg sport. A napsugarak szervezettől való megvonása egy úgynevezett szezonális affektív zavart tud előidézni, amely a depresszió egy olyan formája, mely évszakhoz kötött. Amennyiben zárt térben, illetve mesterséges fényben tölti valaki a napjai nagy részét, neki mindenképp ajánlott természetes fényben történő időtöltések rendszeres beiktatása a mentális egészsége érdekében.  A napfény kutatások szerint megfelelő védelem mellett számos megbetegedés megelőzésében is szerepet játszik. Mindemellett a D- vitamin erősíti az immunrendszert, aktiválja azokat a fehérvérsejteket, amelyek megvédik a szervrendszert az influenzától, valamint bizonyos élelmiszerek okozta káros hatásoktól. Elengedhetetlen a kalcium felszívódásához, csontok egészséges állapotához.  A horgászathoz kapcsolódó elégedettség és nyugalom érzés hasznosítható a mindennapokban. A tóparton való feltöltődés  hosszabb távon is kihat a testre és a lélekre. Ahogy a testi fáradtságot ki lehet pihenni pihenéssel, ugyanúgy a lelki fáradtság pedig nyugalommal orvosolható.  Összesében tehát remek döntés egy horgászat, amennyiben rendszeres tevékenységgé válik pedig hosszas jótékony hatásait lehet majd élvezni.

1 2 3 4 5 Kategória: Horgász | Megtekintések száma: 259 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): Miért hasznos horgászni, horgászat, horgász, sikerélmény, endorfin, hírek, nyugtató, pihenés, boldogsághormon, feltöltődés, Jó tudni | Helyezés: 0.0/0