Kedd, 2019-09-17, 13:24:58
Nyitólap Regisztráció RSS
Üdvözöllek, Vendég
A fejezet kategóriái
Belföld [4056]
Belföldi, általam válogatott cikkek, írások.
Bulvár | Celeb [126]
Érdekesebb bulvár hírek.
Bűnügy [155]
Bűnügyi hírek, információk
Extrém [193]
Extrém, megdöbbentő hírek.
Egészség | Életmód [532]
Egészséggel, életmóddal, kapcsolatos hírek, információk, tanácsok.
Érdekes | Különleges | Rejtélyes [827]
Érdekes, különleges, rejtélyes esetek, ironikus, vicces, humoros hírek, információk. írások.
Gasztro | Recept [2132]
Gasztronómiai hírek, információk, receptek.
Horgász [869]
Horgászoknak szóló hírek, információk.
Játék, -pihenés, -szórakozás [91]
Ötletek, ajánlott oldalak, programok.
Jó tudni! [1542]
Fontos, hasznos információk, határidők, változások, tanácsok. Programok, rendezvények.
Kommentár | Reakció | Vélemény [971]
Kritikus írások, vélemények, reakciók, a magyar politika és közélet cselekedeteire, visszásságaira.
Számítástechika | IT [2655]
Hírek, újdonságok, tippek, trükkök, ajánlások, stb.
Történelem | Kultúra [558]
Történelmi és kulturális vonatkozású hírek, információk.
Tudomány | Technika [1229]
Újdonságok, felfedezések, új kutatási eredmények, érdekességek.
Választások [247]
Országgyűlési, önkormányzati és EU választások előkészületeivel, lebonyolításával összefüggő hírek, információk.
Világ [2214]
Nemzetközi, általam válogatott cikkek, írások.
Weboldalam hírei [29]
Tájékoztatás a honlapon történt változásokról.
NÉVNAPOK
Belépés
Online Rádiók
Picur Rádió
Picur Rádió
TV GO
TV GO
PV TV Live
PV TV Live
AntiRabsic
AntiRabsic Mozgalom
QR-kódom
qr kód készítés
Kedvencek
  • Avast - My Avast
  • Linkgyűjtemény készítő, megosztó ingyenes alkalmazás (eLink)
  • Elektronikus Eü-i Szolgáltatási Tér - EESZT: bejelentkezés
  • Erodium - Orvosi Betegirányító Rendszer
  • FBackup - Ingyenes biztonsági mentési szoftver
  • Facebook Videó letöltő
  • Fotómontázs, irható, online, free | PIXIZ
  • Fotókollázs, Fotókeret Online/Photo+Fan+Editor
  • Free Picture Solutions
  • Giveaway Of The Day - Ingyen licenszes programok, naponta!
  • Google Térkép
  • Hasznos WIKI tanácsok minden helyzetre
  • Helyesírási tanácsadó
  • Honlap analízis-AnalayzerHQ
  • Honlakészítési leírások - TUTORIAL.HU
  • Honlap: Like és megosztás gombok, html kódok
  • Honlap,Tárhely: Ingyen
  • Horgászvideó.hu
  • Ikon konverter online - Pic to Icon Converter
  • Intel® Driver Update Utility
  • Internetsebesség-mérő (NMHH)
  • Ip cím_ Domain helymeghatározás
  • Ip cím - Global WHOIS Search
  • Kép konvertálása szöveggé – Free online OCR
  • Képeslapküldő: zenés képeslap és YouTube videó küldése
  • Képtömörítő Online Alkalmazás
  • Linkcsere Portál
  • Link rövidítő - Dygilinks.com
  • Link rövidítő - Google URL rövidítő
  • Link rövidítő - U.TO
  • MaNDa Téka - Magyar filmek a neten
  • McAfee | SiteAdvisor
  • Menetrend-MÁV ELVIRA
  • Mese- tv.hu - Gyerek tévék
  • Mértékegységek átváltása
  • Microsoft Update katalógus
  • Nagyméretű fájlküldés | ToldACuccot.hu
  • Nikon Terméktámogatás
  • OTP Bank
  • PDF átalakító - smallpdf"
  • Samsung letöltések
  • SEO Tools-keersőoptimalizálás
  • Sitemap Generator - Free
  • Sitemap XML Generator- Free Unlimited Pages
  • SoundCloud
  • StreamBIN - Transfer files by a Web Browser
  • Szerencsejáték Zrt.- Online fogadás
  • Szimbólumok - billentyűzetről előhívható szimbólumok
  • Szimbólumok - Különleges írásjelek
  • Színkódok-HTML, 140 szín kódja
  • Teljesen ingyen, 150 link weboldalára!
  • Telekom Fiók - belépés
  • TV Szombathely - élő adás
  • uCoz Facebook Oldala
  • uCoz Fórum
  • uNet Online Munkaasztal
  • Útvonaltervezés - Topolisz
  • Vatera Aukciós Portál
  • Videa.hu - videók, videó-feltöltés
  • Videóletöltő - online, ingyenes
  • Vodafone - Bejelentkezés
  • Webmester-Google
  • Weboldal keresőoptimalizálási audit ingyen! | seoceros.com
  • Weboldal tartalomelemzés, javaslat a gyorsabbá tételéhez | PageSpeed Insights
  • Website Monitoring Service: host-tracker.com
  • WebStatsDomain
  • Zene ingyenesen - YOUZEEK
  • Biztonságos portál
    Statisztika

    Online összesen: 2
    Vendégek: 2
    Felhasználók: 0
    Keresés
    Fordító
    Honlap ajánlása
    Időjárás
    Időjárás | Balaton
    Balaton 30 napos előrejelzés
    Tavi Viharjelzés
    Balaton, Velencei-tó, Tisza-tó | Tavi Viharjelzés,- Előrejelzés
    Balaton: Horgászat
    Balatoni Horgászhelyek - Balatoni horgászhelyek adatbázisa

    Balatoni Horgászturisztikai Adatbázis - balatonihal.hu
    Animált felhőkép
    Felhőkép
    Horgászjegy Online
    Horgászjegy.hu
    Szolunáris Tábla
    szolunáris tábla, szolunáris táblázat, horgásznaptár,2019.,
    MENETRENDEK.HU
    Vasúti és Volán menetrendek | Menetrendek.hu
    Útvonal, e-matrica
    Térkép Kalauz | Online térkép portál
    Valutaváltók
    Árfolyamok
    Nyitólap » 2018 » Október » 26 » 10 figyelmeztető jel, ami komoly C-vitamin hiányára utal!
    08:28:25
    10 figyelmeztető jel, ami komoly C-vitamin hiányára utal!

    Forrás: Twice.hu | 2018.10.25.

    A C-vitamin nagyon fontos a szervezet számára, amelyet az emberi test nem tud előállítani, ezért gondoskodni kell a folyamatos bevitelről. Többek között azért is van szüksége a testnek C-vitaminra, mert ezáltal a bőrsejtek gyorsabban elő tudják állítani a kollagént, ami fontos szerepet játszik a nem csak a bőr, hanem a csontozat, az érhálózat, a fogak egészségének megőrzésében.

    A citrusfélékben, a brokkoliban, a tormában, a paprikában van a legtöbb C-vitamin, amelyből egy felnőtt ember számára naponta 65-90 mg szükséges. Most következzen 10 jel, ami a C-vitamin hiányára utal, ezért gondoskodni kell a pótlásáról.

    1. A fogíny begyulladása és elszíneződése

    Ha fogmosás közben észreveszed, hogy megduzzadt a fogínyed, és valamilyen elszíneződést is tapasztalsz, akkor érdemes C-vitamint szedned pár héten keresztül, valamint fogyassz több zöldséget, gyümölcsöt.

    2. Töredezett hajvégek

    Ha észreveszed, hogy a hajvégeid megtörnek, akkor kérj időpontot a fodrászodtól, és vágasd le a sérült hajszálakat, útközben meg vásárolj C-vitamint a gyógyszertárból.

    3. Gyenge csontozat

    Ha kevés a szervezetedben a C-vitamin, akkor idővel a csontjaid is meggyengülnek, könnyebben fognak törni. Főként gyerekkorban kell gondoskodni a megfelelő C-vitamin bevitelről, hogy a csontok időben megerősödjenek.

    4. Kiszáradt bőr

    Ha nincs kellő mennyiségű C-vitamin a szervezetedben, nem termelődik elég kollagén, így a bőröd kiszárad, pikkelyessé válik. Ezért is érdemes gondoskodnod a C-vitamin pótlásáról.

    5. Vérző fogíny

    Már volt szó a fogíny begyulladásáról, amely ha gyakran vérezni is kezd, akkor bizonyára ennek egyik oka a C-vitamin hiánya lesz, szóval ne hagyd, hogy ez bekövetkezzen.

    6. Könnyen alakulnak ki zúzódásaid

    Már egy enyhébb ütéstől is zúzódások alakulnak ki a testeden? Ha ez így van, bizonyára a C-vitamin hiánya okozza, ezért igyekezz pótolni ezt a fontos vitamint.

    7. Fájó, ízületi gyulladások

    Ha az ízületeid begyulladnak, fájni kezdenek, akkor megtörténhet, hogy az okok között a C-vitamin hiánya szerepelhet. Hogy ezt kizárd, szedj rendszeresen C-vitamint.

    8. Fáradékonyság

    Ha gyakran érzed erőtlennek, kimerültnek magad, akkor lehet nem árt, ha C-vitamint szedsz, mert ez a vitamin növeli az erőnlétet, az energiaszintet.

    9. Ha seb lassan gyógyul

    Ne hanyagold el a C-vitamin rendszeres szedését, mert ha megsérülsz, a sebeid nehezebben fognak begyógyulni. Szóval, figyelj oda erre.

    10. Hirtelen hízás

    Ha kellő mennyiségű C-vitamin van a szervezetedben, akkor kisebb az esélye annak, hogy elhízol. Ha ez nem így van, megtörténhet, hogy úgy is felszaladnak rád a kilók, hogy közben nem növelted az ételadagot.

    Kategória: Egészség | Életmód | Megtekintések száma: 81 | Hozzáadta: georgio | Tag-ek(kulcsszavak): hiány, jelei, jel, C-vitamin, figyelmeztető, 10 | Helyezés: 0.0/0